× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play


01:00
Содержит в 100 г(100 г):
Калории: 47.7KCal , Белки: 1.486г , Жиры: 2.601г , Углеводы: 4.806г

Ингредиенты

  • Капуста цветная замороженная , 400г
  • Лук, репчатый, лук-шалот, сырой, 150г
  • Морковь, сырая, 150г
  • Томатная паста Помидорка, 25г
  • Перец, сладкий, болгарский, красный, свежий, 50г
  • Масло, растительное, подсолнечное, 20г
  • Майонез легкий Московский провансаль, 30г
  • овощной бульон, 400г

Приготовление

Лук порезать, морковь потереть на крупной терке, перец порезать.

Овощи обжарить на масле, добавить томат и часть бульона, тушить10 мин.

Цветную капусту поделить на соцветия добавить к овощам и тушить 10 мин, подливая овощной бульон по мере необходимости.

Добавить соль, специи по вкусу, майонез и тушить еще 5 мин.

Дать настояться минут 10.

Приятного аппетита!


0 0