🍲
Блины с печенью (80г 1 шт)
Мой справочникРецепт · 853
193ккал
Белки8,2 г · 17%
Жиры7,2 г · 34%
Углеводы23,9 г · 49%
Порция≈ 193 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
7,2 г
9%
Насыщенные
0,5 г
3%
Мононенасыщенные
1,1 г
Полиненасыщенные
0,6 г
Холестерин
10,6 мг
4%
Углеводы
Всего углеводов
23,9 г
9%
Клетчатка
1,4 г
5%
Сахара
5,8 г
12%
Белки и вода
Белки
8,2 г
16%
Вода
28,4 г
Зола
1,2 г
Минералы
Калий
157,5 мг
3%
Натрий
297,1 мг
13%
Магний
14,6 мг
3%
Фосфор
274 мг
22%
Кальций
46,2 мг
4%
Железо
3,9 мг
22%
Цинк
0,2 мг
2%
Марганец
0,1 мг
4%
Селен
3,3 мкг
6%
Витамины
Витамин C
0,2 мг
0%
Тиамин (B1)
0,2 мг
17%
Рибофлавин (B2)
0,4 мг
31%
Ниацин (B3)
1,8 мг
11%
Пантотеновая к-та (B5)
0,1 мг
2%
Витамин B6
0,1 мг
6%
Фолаты
0,1 мкг
0%
Фолиевая кислота
33,5 мкг
Пищевые фолаты
8,2 мкг
Фолаты (DFE)
65,3 мкг
Холин
17,9 мг
3%
Витамин A (IU)
127,1 МЕ
3%
Витамин A (RAE)
37,6 мкг
Ретинол
37,6 мкг
Бета-каротин
0,6 мкг
Лютеин + зеаксантин
11,8 мкг
Витамин E
0,1 мг
1%
Витамин K
3,8 мкг
3%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Фарш домашний из печени гов.и лука с маслом | 35 | 145.9 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.