Баклажаны жареные консервированные (на зиму)

Баклажаны жареные консервированные (на зиму)

Мой справочникРецепт · 24403
72ккал
Белки1,4 г · 8%
Жиры5,1 г · 62%
Углеводы5,7 г · 31%
Порция72 ккал
г

Пищевая ценность

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
5,1 г
7%
Мононенасыщенные
3,7 г
Полиненасыщенные
0,7 г
Углеводы
Всего углеводов
5,7 г
2%
Клетчатка
0,2 г
1%
Сахара
0,3 г
1%
Белки и вода
Белки
1,4 г
3%
Вода
8,4 г
Зола
0,1 г
Минералы
Калий
26,2 мг
1%
Натрий
0,9 мг
0%
Магний
1,6 мг
0%
Фосфор
5,2 мг
0%
Кальций
4,8 мг
0%
Железо
0,1 мг
1%
Цинк
0 мг
0%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0 мг
0%
Селен
0,3 мкг
1%
Витамины
Витамин C
10,7 мг
12%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,1 мг
1%
Пантотеновая к-та (B5)
0 мг
0%
Витамин B6
0 мг
0%
Фолаты
0 мкг
0%
Пищевые фолаты
4,2 мкг
Фолаты (DFE)
4,2 мкг
Холин
0,9 мг
0%
Витамин A (IU)
272,6 МЕ
5%
Витамин A (RAE)
13,7 мкг
Бета-каротин
144,8 мкг
Альфа-каротин
1,5 мкг
Бета-криптоксантин
36,1 мкг
Лютеин + зеаксантин
31,4 мкг
Витамин E
1,8 мг
12%
Витамин K
8,8 мкг
7%

Ингредиенты

Приготовление

  1. 1

    <p>

  2. 2

    Баклажаы -2 кг,</p>

  3. 3

    <p>

  4. 4

    уксус 9 %- 100г,</p>

  5. 5

    <p>

  6. 6

    чеснок -40г,</p>

  7. 7

    <p>

  8. 8

    перец горький в стручках- 40г,&nbsp;</p>

  9. 9

    <p>

  10. 10

    перец болгарский - 150г, (1 шт)</p>

  11. 11

    <p>

  12. 12

    масло растительное- 100г,</p>

  13. 13

    <p>

  14. 14

    соль крупная 150г</p>

  15. 15

    <p>

  16. 16

    петрушка - 1 небольшой пучок,</p>

  17. 17

    <p>

  18. 18

    душистый горошек 2 шт,</p>

  19. 19

    <p>

  20. 20

    лавровый лист -2 шт</p>

  21. 21

    <p>

  22. 22

    Баклажаны порезать 2х2 см (приблизительно)&nbsp; и пробланшировать в кипящем солевом растворе (5 л воды и соль ) 5 минут.&nbsp;&nbsp; Чтобы баклажаны были погружены в воду - кладу на них тарелку и груз.</p>

  23. 23

    <p>

  24. 24

    Вынимаем баклажаны, подвешиваем в марле для удаления жидкости часа на 2. (Оставьте 3-4 ст. ложки сока после отжима) Периодически отжимаем руками еще. Лучший вариант - ПОД &nbsp;ГНЕТ.</p>

  25. 25

    <p>

  26. 26

    Готовим соус-&nbsp; чеснок и перцы измельчаем ( я в измельчителе,можно через мясорубку), зелень рубим, добавляем специи .</p>

  27. 27

    <p>

  28. 28

    Баклажаны отжатые жарим&nbsp; минут&nbsp; 7-10 в раскаленном&nbsp; масле и складываем в&nbsp; кастрюлю (3-4 л), добавляем соус&nbsp;, остаток масла со сковороды и 3-4 ст. ложки&nbsp;сока отжатого от баклажан.</p>

  29. 29

    <p>

  30. 30

    Даем потушиться минут 10,(таже стериализация) добавляем уксус,&nbsp; мешаем, раскладываем&nbsp; очень плотно по&nbsp; стерилизованным банкам (0,5 л) закрываем закручивающимися .крышками, утепляем и&nbsp; до естественного &nbsp;остывания.</p>

  31. 31

    <p>

  32. 32

    Выход 4 банки - 2100 кг,</p>

  33. 33

    <p>

  34. 34

    Храняться дома&nbsp; в холодном месте (кладовая).</p>

  35. 35

    <p>

  36. 36

    &nbsp;<span style="color: #ff0000"> Можно делать тоже самое с очищенными баклажанами (Бланшировать минуты 2-3), вид намного интереснее - напоминает грибы.</span></p>

  37. 37

    <p>

  38. 38

    <span style="color: #ff0000">&nbsp;Приятного аппетита !!!!!!!!!!!!</span></p>

Метки

баклажаныперец чили. чеснок

Похожие продукты

Автор: Vesna49База: Мой справочник

Обсуждение

Комментарии · 0

Войти, чтобы оставить комментарий.