Калорийка
🥗Источник USDA

Грибы, коричневые, итальянские, или кримини, сырые

USDA
22ккал
Белки2,5 г · 36%
Жиры0,1 г · 3%
Углеводы4,3 г · 61%
Порция≈ 22 ккал
г

Пищевая ценность

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
0,1 г
0%
Насыщенные
0,01 г
0%
Мононенасыщенные
0 г
Полиненасыщенные
0,04 г
Холестерин
0 мг
0%
Углеводы
Всего углеводов
4,3 г
2%
Клетчатка
0,6 г
2%
Сахара
1,7 г
3%
Белки и вода
Белки
2,5 г
5%
Вода
92,1 г
Зола
0,98 г
Минералы
Калий
448 мг
10%
Натрий
6 мг
0%
Магний
9 мг
2%
Фосфор
120 мг
10%
Кальций
18 мг
1%
Железо
0,4 мг
2%
Цинк
1,1 мг
10%
Медь
0,5 мг
56%
Марганец
0,14 мг
6%
Селен
26 мкг
47%
Витамины
Витамин C
0 мг
0%
Тиамин (B1)
0,1 мг
8%
Рибофлавин (B2)
0,49 мг
38%
Ниацин (B3)
3,8 мг
24%
Пантотеновая к-та (B5)
1,5 мг
30%
Витамин B6
0,11 мг
6%
Витамин B12
0,1 мкг
4%
Фолаты
25 мкг
6%
Фолиевая кислота
0 мкг
Пищевые фолаты
25 мкг
Фолаты (DFE)
25 мкг
Холин
22,1 мг
4%
Витамин A (IU)
0 МЕ
0%
Витамин A (RAE)
0 мкг
Ретинол
0 мкг
Бета-каротин
0 мкг
Альфа-каротин
0 мкг
Бета-криптоксантин
0 мкг
Ликопин
0 мкг
Лютеин + зеаксантин
0 мкг
Витамин D
0,1 мкг
1%
Витамин E
0,01 мг
0%
Витамин K
0 мкг
0%

Похожие продукты

База: USDA
Добавить в дневник