Калорийка
🥗Источник USDA

Батат, картофель фри, замороженный как упакованный, соль добавлена при обработке

USDA
182ккал
Белки2,2 г · 4%
Жиры8,9 г · 35%
Углеводы35,6 г · 62%
Порция≈ 182 ккал
г

Пищевая ценность

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
8,9 г
11%
Насыщенные
1,2 г
6%
Мононенасыщенные
3,7 г
Полиненасыщенные
2,9 г
Холестерин
0 мг
0%
Углеводы
Всего углеводов
35,6 г
13%
Клетчатка
5,7 г
20%
Сахара
12,9 г
26%
Белки и вода
Белки
2,2 г
4%
Вода
52 г
Зола
1,4 г
Минералы
Калий
409 мг
9%
Натрий
146 мг
6%
Магний
26 мг
6%
Фосфор
59 мг
5%
Кальций
52 мг
4%
Железо
0,77 мг
4%
Цинк
0,38 мг
3%
Медь
0,18 мг
20%
Марганец
0,48 мг
21%
Селен
0,4 мкг
1%
Витамины
Витамин C
7,5 мг
8%
Тиамин (B1)
0,09 мг
8%
Рибофлавин (B2)
0,09 мг
7%
Ниацин (B3)
0,7 мг
4%
Пантотеновая к-та (B5)
0,46 мг
9%
Витамин B6
0,18 мг
10%
Витамин B12
0 мкг
0%
Фолаты
32 мкг
8%
Фолиевая кислота
0 мкг
Пищевые фолаты
32 мкг
Фолаты (DFE)
32 мкг
Холин
26 мг
5%
Витамин A (IU)
8674 МЕ
173%
Витамин A (RAE)
434 мкг
Ретинол
0 мкг
Бета-каротин
5204 мкг
Альфа-каротин
0 мкг
Бета-криптоксантин
0 мкг
Ликопин
0 мкг
Лютеин + зеаксантин
8 мкг
Витамин D
0 мкг
0%
Витамин E
1,5 мг
10%
Витамин K
4,6 мкг
4%

Похожие продукты

База: USDA
Добавить в дневник