Калорийка
🥗Источник USDA

Картофель, хэш браун, охлаждённый, приготовленный, обжаренный на сковороде в каноле

USDA
242ккал
Белки3,2 г · 5%
Жиры10,3 г · 38%
Углеводы34 г · 56%
Порция≈ 242 ккал
г

Пищевая ценность

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
10,3 г
13%
Насыщенные
0,81 г
4%
Мононенасыщенные
6,6 г
Полиненасыщенные
2,9 г
Холестерин
0 мг
0%
Углеводы
Всего углеводов
34 г
12%
Клетчатка
3,6 г
13%
Сахара
1,2 г
2%
Белки и вода
Белки
3,2 г
6%
Вода
50,6 г
Зола
1,9 г
Минералы
Калий
704 мг
15%
Натрий
77 мг
3%
Магний
32 мг
8%
Фосфор
122 мг
10%
Кальций
10 мг
1%
Железо
0,74 мг
4%
Цинк
0,63 мг
6%
Медь
0,11 мг
12%
Марганец
0,23 мг
10%
Витамины
Витамин C
2,7 мг
3%
Тиамин (B1)
0,03 мг
2%
Рибофлавин (B2)
0,05 мг
4%
Ниацин (B3)
3,2 мг
20%
Пантотеновая к-та (B5)
0,74 мг
15%
Витамин B6
0,36 мг
21%
Витамин B12
0 мкг
0%
Витамин D
0 мкг
0%
Витамин E
1,7 мг
11%
Витамин K
19,6 мкг
16%

Похожие продукты

База: USDA
Добавить в дневник