Калорийка
🥗Источник USDA

Водоросли, канадские культивируемые EMI-TSUNOMATA, реконституированные

USDA
31ккал
Белки1,9 г · 24%
Жиры0,2 г · 5%
Углеводы5,6 г · 71%
Порция≈ 31 ккал
г

Пищевая ценность

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
0,17 г
0%
Насыщенные
0,05 г
0%
Мононенасыщенные
0,01 г
Полиненасыщенные
0,09 г
Углеводы
Всего углеводов
5,6 г
2%
Клетчатка
4,5 г
16%
Белки и вода
Белки
1,9 г
4%
Вода
89,6 г
Зола
2,8 г
Минералы
Калий
358 мг
8%
Натрий
526 мг
23%
Магний
84 мг
20%
Фосфор
32 мг
3%
Кальций
36 мг
3%
Железо
8,1 мг
45%
Цинк
0,31 мг
3%
Медь
0,06 мг
7%
Марганец
0,71 мг
31%
Витамины
Витамин C
3,5 мг
4%
Тиамин (B1)
0,06 мг
5%
Рибофлавин (B2)
0,19 мг
15%
Ниацин (B3)
0,46 мг
3%
Витамин B6
0,03 мг
2%
Витамин B12
0,27 мкг
11%
Фолаты
23 мкг
6%
Фолиевая кислота
0 мкг
Пищевые фолаты
23 мкг
Фолаты (DFE)
23 мкг
Витамин A (IU)
987 МЕ
20%
Витамин A (RAE)
49 мкг
Бета-каротин
592 мкг
Альфа-каротин
0 мкг
Бета-криптоксантин
0 мкг
Ликопин
0 мкг
Витамин D
0,4 мкг
2%
Витамин E
0,67 мг
4%

Похожие продукты

База: USDA
Добавить в дневник