🥗
Свекла
Мой справочник
31ккал
Белки0,9 г · 11%
Жиры0,1 г · 4%
Углеводы7,2 г · 85%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
31
ккал
Жиры
Жиры, всего0,14 г
0%
Холестерин0 мг
0%
Углеводы
Углеводы, всего7,2 г
3%
Клетчатка1,8 г
6%
Сахара5,5 г
11%
Белки и вода
Белки0,91 г
2%
Вода91 г
—
Зола0,78 г
—
Минералы
Натрий194 мг
8%
Калий148 мг
3%
Кальций15 мг
1%
Железо1,8 мг
10%
Магний17 мг
4%
Цинк0,21 мг
2%
Фосфор17 мг
1%
Медь0,06 мг
7%
Марганец0,29 мг
12%
Селен0,5 мкг
1%
Витамины
Витамин C4,1 мг
5%
Тиамин (B1)0,01 мг
1%
Рибофлавин (B2)0,04 мг
3%
Ниацин (B3)0,16 мг
1%
Витамин B60,06 мг
3%
Витамин B120 мкг
0%
Фолат30 мкг
8%
Витамин A24 МЕ
0%
Витамин E0,03 мг
0%
Витамин K0,2 мкг
0%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.