🍲
томаты с моцареллой и оливками
Мой справочникРецепт · 3251
98ккал
Белки0,6 г · 9%
Жиры1,4 г · 45%
Углеводы3,2 г · 46%
Порция≈ 98 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
1,4 г
2%
Насыщенные
0,2 г
1%
Мононенасыщенные
1 г
Полиненасыщенные
0,2 г
Углеводы
Всего углеводов
3,2 г
1%
Клетчатка
1,1 г
4%
Сахара
1,6 г
3%
Белки и вода
Белки
0,6 г
1%
Вода
69,4 г
Зола
0,6 г
Минералы
Калий
148 мг
3%
Натрий
110,5 мг
5%
Магний
7,3 мг
2%
Фосфор
15,3 мг
1%
Кальций
17,1 мг
1%
Железо
0,6 мг
3%
Цинк
0,1 мг
1%
Медь
0,1 мг
11%
Марганец
0,1 мг
4%
Селен
0,1 мкг
0%
Витамины
Витамин C
7,9 мг
9%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,4 мг
3%
Пантотеновая к-та (B5)
0,1 мг
2%
Витамин B6
0,1 мг
6%
Фолаты
0,1 мкг
0%
Пищевые фолаты
9,2 мкг
Фолаты (DFE)
9,2 мкг
Холин
5,4 мг
1%
Витамин A (IU)
562,2 МЕ
11%
Витамин A (RAE)
28,3 мкг
Бета-каротин
305,5 мкг
Альфа-каротин
62,2 мкг
Бета-криптоксантин
1,1 мкг
Ликопин
1583,4 мкг
Лютеин + зеаксантин
138,5 мкг
Витамин E
0,6 мг
4%
Витамин K
5 мкг
4%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Уксус Бальзамический | 5 | 25 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.