🍲
рисовая каша с бананами, изюмом, медом и гхи
Мой справочникРецепт · 3551
140ккал
Белки1,4 г · 6%
Жиры1,4 г · 14%
Углеводы18,3 г · 80%
Порция≈ 140 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
1,4 г
2%
Насыщенные
0,8 г
4%
Мононенасыщенные
0,3 г
Полиненасыщенные
0,1 г
Холестерин
3 мг
1%
Углеводы
Всего углеводов
18,3 г
7%
Клетчатка
0,9 г
3%
Сахара
3,5 г
7%
Белки и вода
Белки
1,4 г
3%
Вода
50,3 г
Зола
0,4 г
Минералы
Калий
116 мг
2%
Натрий
0,9 мг
0%
Магний
12,7 мг
3%
Фосфор
24,7 мг
2%
Кальций
6 мг
0%
Железо
0,6 мг
3%
Цинк
0,3 мг
3%
Медь
0,1 мг
11%
Марганец
0,3 мг
13%
Селен
3,4 мкг
6%
Витамины
Витамин C
2,5 мг
3%
Тиамин (B1)
0,1 мг
8%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,8 мг
5%
Пантотеновая к-та (B5)
0,3 мг
6%
Витамин B6
0,1 мг
6%
Фолаты
0,1 мкг
0%
Фолиевая кислота
23,2 мкг
Пищевые фолаты
6,9 мкг
Фолаты (DFE)
46,6 мкг
Холин
3,9 мг
1%
Витамин A (IU)
53,2 МЕ
1%
Витамин A (RAE)
10,5 мкг
Ретинол
9,4 мкг
Бета-каротин
9,5 мкг
Альфа-каротин
7 мкг
Лютеин + зеаксантин
6,2 мкг
Витамин E
0,1 мг
1%
Витамин K
0,2 мкг
0%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Молоко 2,5 % | 50 | 53 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.