🥗Источник USDA
Сырный продукт, пастеризованный плавленый, швейцарский
USDA
290ккал
Белки16,4 г · 23%
Жиры21,2 г · 66%
Углеводы8,7 г · 12%
Порция≈ 290 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
21,2 г
27%
Насыщенные
13,3 г
67%
Мононенасыщенные
6,2 г
Полиненасыщенные
0,62 г
Холестерин
55 мг
18%
Углеводы
Всего углеводов
8,7 г
3%
Клетчатка
0 г
0%
Сахара
7,3 г
15%
Белки и вода
Белки
16,4 г
33%
Вода
47,7 г
Зола
6 г
Минералы
Калий
242 мг
5%
Натрий
1625 мг
71%
Магний
29 мг
7%
Фосфор
875 мг
70%
Кальций
562 мг
43%
Железо
0,33 мг
2%
Цинк
2,6 мг
24%
Медь
0,03 мг
4%
Марганец
0,02 мг
1%
Селен
11,3 мкг
21%
Фтор
35 мкг
Витамины
Витамин C
0 мг
0%
Тиамин (B1)
0,05 мг
4%
Рибофлавин (B2)
0,43 мг
33%
Ниацин (B3)
0,13 мг
1%
Пантотеновая к-та (B5)
0,69 мг
14%
Витамин B6
0,12 мг
7%
Витамин B12
0,4 мкг
17%
Фолаты
7 мкг
2%
Фолиевая кислота
0 мкг
Пищевые фолаты
7 мкг
Фолаты (DFE)
7 мкг
Холин
36,2 мг
7%
Витамин A (IU)
653 МЕ
13%
Витамин A (RAE)
173 мкг
Ретинол
168 мкг
Бета-каротин
55 мкг
Альфа-каротин
0 мкг
Бета-криптоксантин
0 мкг
Ликопин
0 мкг
Лютеин + зеаксантин
0 мкг
Витамин D
0,4 мкг
2%
Витамин E
0,19 мг
1%
Витамин K
1,8 мкг
2%
Похожие продукты
База: USDA