🥗Источник USDA
Сыр, моцарелла, цельное молоко
USDA
299ккал
Белки22,2 г · 30%
Жиры22,1 г · 67%
Углеводы2,4 г · 3%
Порция≈ 299 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
22,1 г
28%
Насыщенные
13,9 г
70%
Мононенасыщенные
6,6 г
Полиненасыщенные
0,77 г
Холестерин
79 мг
26%
Углеводы
Всего углеводов
2,4 г
1%
Клетчатка
0 г
0%
Сахара
0 г
0%
Белки и вода
Белки
22,2 г
44%
Вода
50 г
Зола
3,3 г
Минералы
Калий
76 мг
2%
Натрий
486 мг
21%
Магний
20 мг
5%
Фосфор
354 мг
28%
Кальций
505 мг
39%
Железо
0,44 мг
2%
Цинк
2,9 мг
27%
Медь
0,01 мг
1%
Марганец
0,03 мг
1%
Селен
17 мкг
31%
Витамины
Витамин C
0 мг
0%
Тиамин (B1)
0,03 мг
3%
Рибофлавин (B2)
0,28 мг
22%
Ниацин (B3)
0,1 мг
1%
Пантотеновая к-та (B5)
0,14 мг
3%
Витамин B6
0,04 мг
2%
Витамин B12
2,3 мкг
95%
Фолаты
7 мкг
2%
Фолиевая кислота
0 мкг
Пищевые фолаты
7 мкг
Фолаты (DFE)
7 мкг
Холин
15,4 мг
3%
Витамин A (IU)
676 МЕ
14%
Витамин A (RAE)
179 мкг
Ретинол
174 мкг
Бета-каротин
57 мкг
Альфа-каротин
0 мкг
Бета-криптоксантин
0 мкг
Ликопин
0 мкг
Лютеин + зеаксантин
0 мкг
Витамин D
0,4 мкг
2%
Витамин E
0,19 мг
1%
Витамин K
2,3 мкг
2%
Похожие продукты
База: USDA