🥗Источник USDA
Сыр, тильзитер
USDA
340ккал
Белки24,4 г · 29%
Жиры26 г · 69%
Углеводы1,9 г · 2%
Порция≈ 340 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
26 г
33%
Насыщенные
16,8 г
84%
Мононенасыщенные
7,1 г
Полиненасыщенные
0,72 г
Холестерин
102 мг
34%
Углеводы
Всего углеводов
1,9 г
1%
Клетчатка
0 г
0%
Белки и вода
Белки
24,4 г
49%
Вода
42,9 г
Зола
4,9 г
Минералы
Калий
65 мг
1%
Натрий
753 мг
33%
Магний
13 мг
3%
Фосфор
500 мг
40%
Кальций
700 мг
54%
Железо
0,23 мг
1%
Цинк
3,5 мг
32%
Медь
0,03 мг
3%
Марганец
0,01 мг
1%
Селен
14,5 мкг
26%
Витамины
Витамин C
0 мг
0%
Тиамин (B1)
0,06 мг
5%
Рибофлавин (B2)
0,36 мг
28%
Ниацин (B3)
0,21 мг
1%
Пантотеновая к-та (B5)
0,35 мг
7%
Витамин B6
0,07 мг
4%
Витамин B12
2,1 мкг
88%
Фолаты
20 мкг
5%
Фолиевая кислота
0 мкг
Пищевые фолаты
20 мкг
Фолаты (DFE)
20 мкг
Витамин A (IU)
1045 МЕ
21%
Витамин A (RAE)
249 мкг
Ретинол
236 мкг
Похожие продукты
База: USDA