🥗Источник USDA
Сыр, сухой белый, кесо секо
USDA
325ккал
Белки24,5 г · 30%
Жиры24,4 г · 67%
Углеводы2 г · 3%
Порция≈ 325 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
24,4 г
31%
Насыщенные
13,7 г
69%
Мононенасыщенные
6,4 г
Полиненасыщенные
1,2 г
Холестерин
78 мг
26%
Углеводы
Всего углеводов
2 г
1%
Сахара
0,55 г
1%
Белки и вода
Белки
24,5 г
49%
Вода
42,2 г
Зола
6,9 г
Минералы
Калий
116 мг
2%
Натрий
1808 мг
79%
Магний
27 мг
6%
Фосфор
475 мг
38%
Кальций
661 мг
51%
Железо
0,18 мг
1%
Цинк
3,3 мг
30%
Медь
0,03 мг
3%
Марганец
0,02 мг
1%
Селен
22,4 мкг
41%
Витамины
Тиамин (B1)
0,04 мг
3%
Рибофлавин (B2)
0,23 мг
18%
Ниацин (B3)
0,08 мг
1%
Пантотеновая к-та (B5)
0,4 мг
8%
Витамин B6
0,09 мг
5%
Витамин B12
1,7 мкг
71%
Холин
18,4 мг
3%
Витамин A (IU)
800 МЕ
16%
Витамин A (RAE)
226 мкг
Ретинол
223 мкг
Бета-каротин
33 мкг
Альфа-каротин
0 мкг
Бета-криптоксантин
2 мкг
Ликопин
0 мкг
Лютеин + зеаксантин
4 мкг
Витамин D
1,8 мкг
9%
Витамин E
0,49 мг
3%
Витамин K
1,5 мкг
1%
Похожие продукты
База: USDA