🍲
булочки бутербродные
Мой справочникРецепт · 8901
266ккал
Белки9,5 г · 14%
Жиры7,9 г · 27%
Углеводы38,3 г · 58%
Порция≈ 266 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
7,9 г
10%
Насыщенные
0,1 г
1%
Мононенасыщенные
0 г
Полиненасыщенные
0,2 г
Углеводы
Всего углеводов
38,3 г
14%
Клетчатка
1,2 г
4%
Сахара
0,1 г
0%
Белки и вода
Белки
9,5 г
19%
Вода
5,4 г
Зола
0,2 г
Минералы
Калий
48,1 мг
1%
Натрий
0,9 мг
0%
Магний
9,9 мг
2%
Фосфор
48,5 мг
4%
Кальций
6,7 мг
1%
Железо
2,1 мг
12%
Цинк
0,3 мг
3%
Медь
0,1 мг
11%
Марганец
0,3 мг
13%
Селен
15,2 мкг
28%
Витамины
Тиамин (B1)
0,3 мг
25%
Рибофлавин (B2)
0,2 мг
15%
Ниацин (B3)
2,7 мг
17%
Пантотеновая к-та (B5)
0,2 мг
4%
Витамин B6
0 мг
0%
Фолаты
0 мкг
0%
Фолиевая кислота
69,2 мкг
Пищевые фолаты
13 мкг
Фолаты (DFE)
130,8 мкг
Холин
4,7 мг
1%
Лютеин + зеаксантин
8,1 мкг
Витамин E
0 мг
0%
Витамин K
0,1 мкг
0%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Молоко 3,5% | 400 | 62 |
| Дрожжи хлебопекарные сухие активные Ашан | 40 | 385 |
| Яйцо куриное сырое 1 шт.(60г) | 2 | 94 |
| маргарин пампушок | 50 | 647 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.