🥗
Перец, сладкий, болгарский, свежий
Мой справочник
31ккал
Белки1 г · 13%
Жиры0,3 г · 9%
Углеводы6 г · 78%
Порция≈ 31 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
0,3 г
0%
Мононенасыщенные
0 г
Полиненасыщенные
0,07 г
Холестерин
0 мг
0%
Углеводы
Всего углеводов
6 г
2%
Клетчатка
2,1 г
8%
Сахара
4,2 г
8%
Белки и вода
Белки
0,99 г
2%
Вода
92,2 г
Зола
0,47 г
Минералы
Калий
211 мг
4%
Натрий
4 мг
0%
Магний
12 мг
3%
Фосфор
26 мг
2%
Кальций
7 мг
1%
Железо
0,43 мг
2%
Цинк
0,25 мг
2%
Медь
0,02 мг
2%
Марганец
0,11 мг
5%
Селен
0,1 мкг
0%
Витамины
Витамин C
127,7 мг
142%
Тиамин (B1)
0,05 мг
5%
Рибофлавин (B2)
0,09 мг
7%
Ниацин (B3)
0,98 мг
6%
Пантотеновая к-та (B5)
0,32 мг
6%
Витамин B6
0,29 мг
17%
Витамин B12
0 мкг
0%
Фолаты
46 мкг
12%
Фолиевая кислота
0 мкг
Пищевые фолаты
46 мкг
Фолаты (DFE)
46 мкг
Холин
5,6 мг
1%
Витамин A (IU)
3131 МЕ
63%
Витамин A (RAE)
157 мкг
Ретинол
0 мкг
Бета-каротин
1624 мкг
Альфа-каротин
20 мкг
Бета-криптоксантин
490 мкг
Ликопин
0 мкг
Лютеин + зеаксантин
51 мкг
Витамин E
1,6 мг
11%
Витамин K
4,9 мкг
4%