🍲
капуста тушенная
Мой справочникРецепт · 1131
37ккал
Белки1,2 г · 12%
Жиры0,9 г · 20%
Углеводы6,9 г · 68%
Порция≈ 37 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
0,9 г
1%
Насыщенные
0,2 г
1%
Мононенасыщенные
0,6 г
Полиненасыщенные
0,1 г
Углеводы
Всего углеводов
6,9 г
3%
Клетчатка
2,4 г
9%
Сахара
3,6 г
7%
Белки и вода
Белки
1,2 г
2%
Вода
90,4 г
Зола
0,6 г
Минералы
Калий
192 мг
4%
Натрий
25 мг
1%
Магний
11,6 мг
3%
Фосфор
27,8 мг
2%
Кальций
36,2 мг
3%
Железо
0,4 мг
2%
Цинк
0,2 мг
2%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0,2 мг
9%
Селен
0,3 мкг
1%
Витамины
Витамин C
27 мг
30%
Тиамин (B1)
0,1 мг
8%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,4 мг
3%
Пантотеновая к-та (B5)
0,2 мг
4%
Витамин B6
0,1 мг
6%
Фолаты
0,1 мкг
0%
Пищевые фолаты
35,3 мкг
Фолаты (DFE)
35,3 мкг
Холин
9,7 мг
2%
Витамин A (IU)
3021,4 МЕ
60%
Витамин A (RAE)
151,1 мкг
Бета-каротин
1493,9 мкг
Альфа-каротин
637,4 мкг
Ликопин
0,2 мкг
Лютеин + зеаксантин
66,3 мкг
Витамин E
0,3 мг
2%
Витамин K
54,8 мкг
46%
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.