🥗Источник USDA
Горчица, столовая, жёлтая
USDA
60ккал
Белки3,7 г · 22%
Жиры3,3 г · 44%
Углеводы5,8 г · 34%
Порция≈ 60 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
3,3 г
4%
Насыщенные
0,21 г
1%
Мононенасыщенные
2,2 г
Полиненасыщенные
0,77 г
Холестерин
0 мг
0%
Углеводы
Всего углеводов
5,8 г
2%
Клетчатка
4 г
14%
Сахара
0,92 г
2%
Белки и вода
Белки
3,7 г
7%
Вода
83,7 г
Зола
3,4 г
Минералы
Калий
152 мг
3%
Натрий
1104 мг
48%
Магний
48 мг
11%
Фосфор
108 мг
9%
Кальций
63 мг
5%
Железо
1,6 мг
9%
Цинк
0,64 мг
6%
Медь
0,07 мг
8%
Марганец
0,42 мг
18%
Селен
33,5 мкг
61%
Фтор
1,5 мкг
Витамины
Витамин C
0,3 мг
0%
Тиамин (B1)
0,18 мг
15%
Рибофлавин (B2)
0,07 мг
5%
Ниацин (B3)
0,56 мг
4%
Пантотеновая к-та (B5)
0,25 мг
5%
Витамин B6
0,07 мг
4%
Витамин B12
0 мкг
0%
Фолаты
7 мкг
2%
Фолиевая кислота
0 мкг
Пищевые фолаты
7 мкг
Фолаты (DFE)
7 мкг
Холин
22,4 мг
4%
Витамин A (IU)
109 МЕ
2%
Витамин A (RAE)
5 мкг
Ретинол
0 мкг
Бета-каротин
51 мкг
Альфа-каротин
1 мкг
Бета-криптоксантин
27 мкг
Ликопин
0 мкг
Лютеин + зеаксантин
113 мкг
Витамин D
0 мкг
0%
Витамин E
0,36 мг
2%
Витамин K
1,4 мкг
1%
Похожие продукты
База: USDA