Горчица, столовая, жёлтая
Калорийность Горчица, столовая, жёлтая — 60 ккал на 100 г (это ≈3% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 3,7 г, жиры — 3,3 г, углеводы — 5,8 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 60 | 3,7 г | 3,3 г | 5,8 г |
| ч. ложка или 1 пакетик | 5 г | 3 | 0,2 г | 0,2 г | 0,3 г |
| чашка | 249 г | 149 | 9,3 г | 8,3 г | 14,5 г |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в Горчица?
В 100 г Горчица, столовая, жёлтая содержится 60 ккал — это примерно 3% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Горчица на 100 граммов?
На 100 г: белки — 3,7 г, жиры — 3,3 г, углеводы — 5,8 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Сколько калорий в одной порции Горчица?
Одна порция «ч. ложка или 1 пакетик» (5 г) содержит примерно 3 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Какие витамины и минералы есть в Горчица?
В 100 г горчица содержит калий (152 мг), кальций (63 мг), железо (1,6 мг), витамин C (0,3 мг), клетчатку (4 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Горчица при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 60 ккал на 100 г позволяет вписать горчица в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.