Укроп, свежий
Калорийность Укроп, свежий — 43 ккал на 100 г (это ≈2% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 3,5 г, жиры — 1,1 г, углеводы — 7 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 43 | 3,5 г | 1,1 г | 7 г |
| 5 стейк, исключая отходы (выход из 1 сырого стейка, с отходами, весом 385 г) | 1 г | 0 | 0 г | 0 г | 0,1 г |
| чашка веточки | 8,9 г | 4 | 0,3 г | 0,1 г | 0,6 г |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в Укроп?
В 100 г Укроп, свежий содержится 43 ккал — это примерно 2% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Укроп на 100 граммов?
На 100 г: белки — 3,5 г, жиры — 1,1 г, углеводы — 7 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Сколько калорий в одной порции Укроп?
Одна порция «5 стейк, исключая отходы (выход из 1 сырого стейка, с отходами, весом 385 г)» (1 г) содержит примерно 0 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Какие витамины и минералы есть в Укроп?
В 100 г укроп содержит калий (738 мг), кальций (208 мг), железо (6,6 мг), витамин C (85 мг), клетчатку (2,1 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Укроп при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 43 ккал на 100 г позволяет вписать укроп в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.