🍲
плов с курицей
Мой справочникРецепт · 3230
196ккал
Белки9,1 г · 19%
Жиры9,9 г · 46%
Углеводы17,1 г · 35%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
196
ккал
Жиры
Жиры, всего9,9 г
13%
Углеводы
Углеводы, всего17,1 г
6%
Клетчатка0,9 г
3%
Сахара0,4 г
1%
Белки и вода
Белки9,1 г
18%
Вода39,2 г
—
Зола0,3 г
—
Минералы
Натрий6,3 мг
0%
Калий76,1 мг
2%
Кальций19,9 мг
2%
Железо1,5 мг
8%
Магний9,1 мг
2%
Цинк0,3 мг
3%
Фосфор43,4 мг
3%
Медь0,1 мг
11%
Марганец0,3 мг
13%
Селен6,1 мкг
11%
Витамины
Витамин C0,6 мг
1%
Тиамин (B1)0,2 мг
17%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)1,4 мг
9%
Витамин B60,1 мг
6%
Фолат0,1 мкг
0%
Витамин A1039,1 МЕ
21%
Витамин E0,1 мг
1%
Витамин K1,3 мкг
1%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Курица сырая (окорочек) | 100 100 г | 250.8 |
| Масло растительное | 100 100 г | 899 |
| Рис пропаренный "Увелка" | 100 100 г | 330 |
| лук репчатый s | 100 100 г | 41 |
| Морковь, сырая | 100 100 г | 41 |
| Чеснок, свежий | 100 100 г | 149 |
| Вода, из водопровода | 100 100 г | 0 |
| Томатная паста (Н) | 100 100 г | 79 |
| Сахар песок | 100 100 г | 399 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.