Капуста тушенная с курицей
Мой справочникРецепт · 19302
59ккал
Белки5,7 г · 37%
Жиры2,7 г · 40%
Углеводы3,5 г · 23%
Порция≈ 59 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
2,7 г
3%
Насыщенные
0,2 г
1%
Мононенасыщенные
0,4 г
Полиненасыщенные
0,9 г
Углеводы
Всего углеводов
3,5 г
1%
Клетчатка
1,1 г
4%
Сахара
1,4 г
3%
Белки и вода
Белки
5,7 г
11%
Вода
48,4 г
Зола
0,3 г
Минералы
Калий
78,3 мг
2%
Натрий
10,4 мг
0%
Магний
5,1 мг
1%
Фосфор
11,2 мг
1%
Кальций
16,5 мг
1%
Железо
0,2 мг
1%
Цинк
0,1 мг
1%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0,1 мг
4%
Селен
0,1 мкг
0%
Витамины
Витамин C
13,6 мг
15%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,1 мг
1%
Пантотеновая к-та (B5)
0,1 мг
2%
Витамин B6
0,1 мг
6%
Фолаты
0,1 мкг
0%
Пищевые фолаты
16,6 мкг
Фолаты (DFE)
16,6 мкг
Холин
4,3 мг
1%
Витамин A (IU)
901,1 МЕ
18%
Витамин A (RAE)
45,1 мкг
Бета-каротин
444,5 мкг
Альфа-каротин
192,1 мкг
Ликопин
0,1 мкг
Лютеин + зеаксантин
24,1 мкг
Витамин E
0,3 мг
2%
Витамин K
28,3 мкг
24%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Куриная грудка | 500 | 115 |
| томат красный грунтовый | 400 | 19 |
Метки
курицакапуста
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.