🍲
РАТАТУЙ
Мой справочникРецепт · 2710
30ккал
Белки0,8 г · 12%
Жиры0,9 г · 29%
Углеводы4,1 г · 59%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
30
ккал
Жиры
Жиры, всего0,9 г
1%
Углеводы
Углеводы, всего4,1 г
1%
Клетчатка1 г
4%
Сахара1,9 г
4%
Белки и вода
Белки0,8 г
2%
Вода58 г
—
Зола0,3 г
—
Минералы
Натрий4,2 мг
0%
Калий151,3 мг
3%
Кальций11,9 мг
1%
Железо0,3 мг
2%
Магний8,1 мг
2%
Цинк0,1 мг
1%
Фосфор17 мг
1%
Медь0 мг
0%
Марганец0,1 мг
4%
Селен0,1 мкг
0%
Витамины
Витамин C30,3 мг
34%
Тиамин (B1)0 мг
0%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)0,5 мг
3%
Витамин B60,1 мг
6%
Фолат0,1 мкг
0%
Витамин A1025,7 МЕ
21%
Витамин E0,6 мг
4%
Витамин K15,7 мкг
13%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Зелень (укроп, петрушка) | 30 | 43 |
Метки
овощипомидорыбаклажанызапеканка
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.