РАТАТУЙ
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Зелень (укроп, петрушка) | 30 | 43 |
Приготовление
- 1
<p>
- 2
</p>
- 3
<div class="messageMarker messageMarkerReal" style="height: 170px; overflow: hidden;">
- 4
<div>
- 5
<div class="my_msg" style="padding-bottom: 0pt;">
- 6
<div class="sosdiv sosdivContainer" id="messageCard_4_245">
- 7
<div class="sosdivMessage">
- 8
<div class="sost" id="messageCard_2_245">
- 9
<div class="float-left msgContainer breakWord" id="messageElementId_243">
- 10
<p>
- 11
Готовим соус.</p>
- 12
<p>
- 13
Перец выложить в форму для запекания, поставить в духовку.<br />
- 14
Запекать при температуре 180 градусов до тех пор, пока кожица не начнет чернеть (около 30 минут).Горячий перец положить в полиэтиленовый пакет, оставить остывать.Затем перец очистить от кожицы и семян, нарезать кубиками.</p>
- 15
<p>
- 16
Лук и чеснок мелко покрошить.Помидоры очистить от кожицы, нарезать кубиками.На растительном масле обжарить лук.Добавить перец, жарить 2-3 минуты. Добавить помидоры, посолить, жарить до тех пор, пока соус не начнет густеть (около 5-7 минут).Переложить соус в блендер, измельчить.Добавить листики тимьяна.</p>
- 17
</div>
- 18
</div>
- 19
</div>
- 20
</div>
- 21
</div>
- 22
</div>
- 23
</div>
- 24
<div class="messageMarker messageMarkerReal" style="height: 166px; overflow: hidden;">
- 25
<div>
- 26
<div class="my_msg" style="padding-bottom: 0pt;">
- 27
<div class="sosdiv sosdivContainer" id="messageCard_4_248">
- 28
<div class="sosdivMessage">
- 29
<div class="sost" id="messageCard_2_248">
- 30
<div class="float-left msgContainer breakWord" id="messageElementId_246">
- 31
<p>
- 32
Выложить соус в форму, разровнять.</p>
- 33
<p>
- 34
Цуккини, баклажаны и томаты нарезать очень тонкими кружочками.<br />
- 35
Выложить всё чередуя на соус (спералькой). Зелень мелко покрошить.Смешать масло, зелень, чеснок. Посолить, поперчить. Заливаем заправкой.Форму накрыть фольгой.<br />
- 36
Поставить в духовку.<br />
- 37
Запекать при температуре 180" в течение часа</p>
- 38
<p>
- 39
Приятного аппетита!</p>
- 40
</div>
- 41
</div>
- 42
<div class="sost2" id="_messageCard_2_248">
- 43
</div>
- 44
</div>
- 45
<div style="height: 1px; clear: left; font-size: 0px;">
- 46
</div>
- 47
</div>
- 48
</div>
- 49
</div>
- 50
<div class="reply-wrapper">
- 51
<div id="replyWrapperId-227" style="width: 428px; height: 14px; text-align: right; clear: left;">
- 52
<span class="tico tico__12"><span class="replyLink" id="replyId-226">ответить</span></span></div>
- 53
</div>
- 54
</div>
- 55
<p>
- 56
</p>
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.