каша пшеная с тыквой
Мой справочникРецепт · 21354
70ккал
Белки2,9 г · 16%
Жиры1 г · 12%
Углеводы13,5 г · 72%
Порция≈ 70 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
1 г
1%
Насыщенные
0 г
0%
Мононенасыщенные
0 г
Полиненасыщенные
0 г
Углеводы
Всего углеводов
13,5 г
5%
Клетчатка
0,3 г
1%
Сахара
2,3 г
5%
Белки и вода
Белки
2,9 г
6%
Вода
26,6 г
Зола
0,2 г
Минералы
Калий
73,7 мг
2%
Натрий
0,6 мг
0%
Магний
4,8 мг
1%
Фосфор
10,7 мг
1%
Кальций
4,2 мг
0%
Железо
0,1 мг
1%
Цинк
0,1 мг
1%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0 мг
0%
Селен
0,1 мкг
0%
Витамины
Витамин C
4,8 мг
5%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,1 мг
1%
Пантотеновая к-та (B5)
0 мг
0%
Витамин B6
0,1 мг
6%
Фолаты
0,1 мкг
0%
Пищевые фолаты
8,1 мкг
Фолаты (DFE)
8,1 мкг
Холин
1,9 мг
0%
Витамин A (IU)
56,2 МЕ
1%
Витамин A (RAE)
2,8 мкг
Бета-каротин
33,7 мкг
Лютеин + зеаксантин
597,2 мкг
Витамин E
0 мг
0%
Витамин K
0,8 мкг
1%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Крупа пшённая | 300 | 334 |
| молоко 1.5% | 600 | 45 |
Метки
кашатыквапшенка
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.