🍲
каша пшеная с тыквой
Мой справочникРецепт · 2135
70ккал
Белки2,9 г · 16%
Жиры1 г · 12%
Углеводы13,5 г · 72%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
70
ккал
Жиры
Жиры, всего1 г
1%
Углеводы
Углеводы, всего13,5 г
5%
Клетчатка0,3 г
1%
Сахара2,3 г
5%
Белки и вода
Белки2,9 г
6%
Вода26,6 г
—
Зола0,2 г
—
Минералы
Натрий0,6 мг
0%
Калий73,7 мг
2%
Кальций4,2 мг
0%
Железо0,1 мг
1%
Магний4,8 мг
1%
Цинк0,1 мг
1%
Фосфор10,7 мг
1%
Медь0 мг
0%
Марганец0 мг
0%
Селен0,1 мкг
0%
Витамины
Витамин C4,8 мг
5%
Тиамин (B1)0 мг
0%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)0,1 мг
1%
Витамин B60,1 мг
6%
Фолат0,1 мкг
0%
Витамин A56,2 МЕ
1%
Витамин E0 мг
0%
Витамин K0,8 мкг
1%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Крупа пшённая | 300 | 334 |
| молоко 1.5% | 600 | 45 |
Метки
кашатыквапшенка
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.