🍲
грибной суп
Мой справочникРецепт · 11252
108ккал
Белки0,9 г · 13%
Жиры0,2 г · 6%
Углеводы5,7 г · 81%
Порция≈ 108 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
0,2 г
0%
Насыщенные
0 г
0%
Мононенасыщенные
0 г
Полиненасыщенные
0 г
Углеводы
Всего углеводов
5,7 г
2%
Клетчатка
0,8 г
3%
Сахара
0,7 г
1%
Белки и вода
Белки
0,9 г
2%
Вода
29,4 г
Зола
0,3 г
Минералы
Калий
119,1 мг
3%
Натрий
7,8 мг
0%
Магний
7,4 мг
2%
Фосфор
14,3 мг
1%
Кальций
9,7 мг
1%
Железо
0,3 мг
2%
Цинк
0,1 мг
1%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0,1 мг
4%
Селен
0,1 мкг
0%
Витамины
Витамин C
7 мг
8%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,4 мг
3%
Пантотеновая к-та (B5)
0,2 мг
4%
Витамин B6
0,1 мг
6%
Фолаты
0,1 мкг
0%
Пищевые фолаты
9,3 мкг
Фолаты (DFE)
9,3 мкг
Холин
4,2 мг
1%
Витамин A (IU)
1414 МЕ
28%
Витамин A (RAE)
70,6 мкг
Бета-каротин
732,5 мкг
Альфа-каротин
231,8 мкг
Ликопин
0,1 мкг
Лютеин + зеаксантин
216,9 мкг
Витамин E
0,1 мг
1%
Витамин K
59,7 мкг
50%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Мексиканская смесь "Овощная семейка" | 200 | 87 |
| опята замороженные Vитамин | 150 | 10 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.