🍲
пирог со смородиной
Мой справочникРецепт · 520
298ккал
Белки2,5 г · 4%
Жиры0,3 г · 1%
Углеводы54,8 г · 95%
Порция≈ 298 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
0,3 г
0%
Насыщенные
0 г
0%
Мононенасыщенные
0 г
Полиненасыщенные
0,1 г
Углеводы
Всего углеводов
54,8 г
20%
Клетчатка
0,5 г
2%
Сахара
30,8 г
62%
Белки и вода
Белки
2,5 г
5%
Вода
3,8 г
Зола
0,1 г
Минералы
Калий
32,9 мг
1%
Натрий
0,6 мг
0%
Магний
4,9 мг
1%
Фосфор
26,2 мг
2%
Кальций
4,6 мг
0%
Железо
2,2 мг
12%
Цинк
0,2 мг
2%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0,2 мг
9%
Селен
1,7 мкг
3%
Витамины
Тиамин (B1)
0,3 мг
25%
Рибофлавин (B2)
0,1 мг
8%
Ниацин (B3)
2,1 мг
13%
Пантотеновая к-та (B5)
0,1 мг
2%
Витамин B6
0 мг
0%
Фолаты
0 мкг
0%
Фолиевая кислота
42,5 мкг
Пищевые фолаты
14,5 мкг
Фолаты (DFE)
86,8 мкг
Холин
3,2 мг
1%
Лютеин + зеаксантин
0,9 мкг
Витамин K
0,1 мкг
0%
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.