Калорийка
🥗Источник USDA

Сыр, мюнстер, обезжиренный

USDA
271ккал
Белки24,7 г · 36%
Жиры17,6 г · 58%
Углеводы3,5 г · 5%
Порция≈ 271 ккал
г

Пищевая ценность

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
17,6 г
23%
Насыщенные
11 г
55%
Мононенасыщенные
5,1 г
Полиненасыщенные
0,65 г
Холестерин
63 мг
21%
Углеводы
Всего углеводов
3,5 г
1%
Клетчатка
0 г
0%
Сахара
3,5 г
7%
Белки и вода
Белки
24,7 г
49%
Вода
50,5 г
Зола
3,7 г
Минералы
Калий
134 мг
3%
Натрий
600 мг
26%
Магний
27 мг
6%
Фосфор
468 мг
37%
Кальций
529 мг
41%
Железо
0,41 мг
2%
Цинк
2,8 мг
26%
Медь
0,03 мг
3%
Селен
14,5 мкг
26%
Витамины
Витамин C
0 мг
0%
Тиамин (B1)
0,01 мг
1%
Рибофлавин (B2)
0,36 мг
28%
Ниацин (B3)
0,1 мг
1%
Витамин B6
0,06 мг
4%
Витамин B12
1,5 мкг
61%
Фолаты
12 мкг
3%
Фолиевая кислота
0 мкг
Пищевые фолаты
12 мкг
Фолаты (DFE)
12 мкг
Холин
15,4 мг
3%
Витамин A (IU)
593 МЕ
12%
Витамин A (RAE)
175 мкг
Ретинол
174 мкг
Бета-каротин
8 мкг
Альфа-каротин
0 мкг
Бета-криптоксантин
0 мкг
Ликопин
0 мкг
Лютеин + зеаксантин
0 мкг
Витамин D
0,3 мкг
2%
Витамин E
0,15 мг
1%
Витамин K
1,5 мкг
1%

Похожие продукты

База: USDA
Добавить в дневник