× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вт, 28 сентября, '10
Marysia

Пятый способ, как не дать себе похудеть :) Психологическая помощь

НЕ ПЕРЕСТАВАЙ ЖЕВАТЬ

Прием пищи - это отдельное специально выделенное время для того, чтобы ты могла пополнить свои энергетические запасы. Но таких приемов в день всего-то три! Разве на таком скудном питании может продержаться трудящийся человек?

А для чего тогда нужны чипсы, сухарики и шоколадки? А леденцы в сумочке? А семечки под вечерний сериал? И руки заняты, и думается так легче, К тому же перекусы снимают стресс! И потом ты же ешь правильные продукты в правильных количествах целых три раза в день! Перекусы - это такая малость, что учитывать их, подсчитывая общую калорийность рациона, просто глупо.

+7 0