× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вс, 3 октября, '10
marisabel

Легкий салат с фасолью «На диету!» Лучшие меню

 Требуется
300 г консервированной фасоли
200 г китайской капусты (пекинской)
2 помидора средних размеров
1 крупный огурец
половина сладкого перца
50 г лука-порея
1 лимон
соевый соус
оливковое масло
 
Способ приготовления
Овощи и зелень промыть, нарезать: капусту - крупными пластинками, помидоры, перец и огурец – крупными ломтиками, порей – тонкими кольцами. Соединить порубленные овощи, добавить фасоль, выжать лимон, добавить соевый соус, заправить оливковым маслом.        На 100гр. блюда 105ккал., жиры 2.6 г, белки 5.78г, углеводы 15.54г.
 

+14 9

Комментарии:
gabardin
Пн, 4 октября, '10
еще
ммммм, надо попробовать, должно быть вкусненько)))))+3
marisabel
Пн, 4 октября, '10
еще
и вкусненько и полезненько))+2
Undira
Пн, 4 октября, '10
еще
Беру на заметку, обязательно попробую сделать.+3