× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вс, 16 января, '11
KarManya

о ночных похождениях.. МММ...Соблазны..

Настроение:Задумчивое Хочется:хлопьев
Да, нынешняя тема о ночной обжорстве,или просто о еде ночью. К своему сожалению, я принадлежу к группе людей,которые,если не заснут до определенного времени,то потом маются с голодным желудком. Сегодня ночью, я честно легла спать по зову организма, но мой дорогой момончик, дал команду,что он хочет есть..а точнее ЖРАТЬ..в результате чего был съеден бутерброд с говядиной. И запит фруктовым чаем. Спать я легла благополучно через час. На утро есть немного прочувствовала плюсы ночной обжираловки: 1) утром не хочется есть..2) причем долго..
минусы: работа пищеварительной системы..

+6 0

Комментарии:
Torichka
Пн, 17 января, '11
еще
Отсутствие аппетита утром - это не плюс, а большой минус. Потому что, чтобы запустить обменные процессы в организме после сна, нужно позавтракать в первый час после пробуждения.
Понятное дело, почему ты не хочешь есть утром - потому что ешь перед сном. Попробуй от этого воздержаться, и сама увидишь, как утром будешь просыпаться со здоровым аппетитом. Или уж если очень хочется поесть, то лучше белковое что-то, то есть говядину без хлеба и немного овощей. Но лучше все же за 3 часа до сна ужинать :)

The food looks good, but you look better!
0
Пуговка
Вс, 16 января, '11
еще
С вечерними и ночными "нападениями на холодильник" нужно быть осторожнее..хотя для Вас это не страшно,в плане похудения, я думаю, при росте 170 вес 55 кг..а вот для желудка ...пропускаете полноценный завтрак...это плохо..0
KarManya
Вс, 16 января, '11
еще
не спорю.но,увы,это моя венчая проблема..не могу есть по утрам,точнее в ближайшие два-три часа..0
Пуговка
Вс, 16 января, '11
еще
Может тогда попробовать урезать ночной рацион, чтоб утром кушать захотелось...читала давно о том, что если не завтракать долго, то желудочный сок, который вырабатывается утром, а пища не поступает, раздражает стенки желудка и может вызвать такое заболевание, как язва желудка..0
KarManya
Вс, 16 января, '11
еще
с желудком проблем нет)) чай-великолепная вещь))
0
Пуговка
Вс, 16 января, '11
еще
ну тогда не понимаю в чём вопрос...раз с желудком всё в порядке, вес от "ночных поеданий " не прибавляется..тогда это просто Ваш ритм и образ жизни...я так думаю...0
samari
Вс, 16 января, '11
еще
Завтрак по утрам- это дело привычки.
Я раньше, года 3 назад, не могла впихнуть в себя ничего кроме кофе утром.
А потом пришлось. И к сожалению сесть на не вкусную для меня на тот момент овсянку. Без ничего.
А у тебя есть выбор) Можешь тот же бутерброд перенести на утро.
Сначала будешь заставлять себя- считай. что это витамины, обязательные к применению.
Потом организм подстоится под новый график питания- и завтракать уже будет хотеться! А обжираловка по ночам- уйдет.)))
0
KarManya
Вс, 16 января, '11
еще
не..овсянка это перебор..а вот хлопья с молоком-да) просто когда настпует момент голода,ты уже не дома..а в метро есть хлопья странно..0
samari
Вс, 16 января, '11
еще
)))))) Я ж говорю- мера была вынужденная)
Поэтому ты с утра, до выхода из дома и попадания в метро- все же съешь хлопья с молоком) По чуть-чуть, по чуть-чуть- и программа запустится!)
0