× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пт, 10 июня, '11
utochka2003

суп-пюре из огурцов Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Опровергаем распространённое заблуждение, что кефир и огурцы несовместимые продукты.
Это холодный суп. В жару - самое то. Великолепно освежает.
2 больших
огурца (или 4 средних), 1 авокадо и пучок петрушки. Огурцы очистить, разрезать пополам и опустить в кипящую воду. Варить 3-4 минуты. Вынуть, остудить. Авокадо очистить, вынуть косточку. Петрушку крупно нарубить. Все вместе взбить блендером. Получиоась довольно густое пюре. Я его немного разбавила холодным кефиром и посолила. Вот и все. Ели со сметаной. Я еще зеленого лука себе в тарелку мелко порезала, а дочка ела с редисочкой. Очень вкусно.(С) (рецепт не мой)

+14 10

Комментарии:
milana141
Пт, 10 июня, '11
еще
Выглядит аппетитно!
0
elnemtcova
Пт, 10 июня, '11
еще
Еще как совместимо! Это же мой волшебный суп! Ну не совсем, конечно, но похоже. Я делаю проще: тру на крупной терке свежий огурец, мелко режу зелень (что есть - петрушка, укроп), выдавливаю дольку чеснока, солю и заливаю кефиром (обезжиренным). Калорий - минимум, так что можно вприкуску с хлебушком или хлебцами. Это и было моим ужином во время похудения.
0
utochka2003
Пт, 10 июня, '11
еще
вот я думаю, что у вас как раз замечательная версия єтого рецепта! тоже попробую


0