× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вт, 14 июня, '11
Amazonka48

Фруктовый десерт Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Иногда бывают такие моменты, что очень хочется сладенького, тогда я готовлю себе этот десерт, мало того, что он получается низкокалорийным и вкусным, так еще и витаминным за счет фруктов. Вот решила поделиться этим простым рецептиком. Кушайте на здоровье!!!
 
 
 
Фрукты
банан        29гр
киви          26гр
клубника  100гр
йогурт     69гр
 
Приготовление
Берем любимые фрукты (я взяла - банан, киви, клубнику) режем кубиками, затем выклыдываем в креманку или мартинку (как это делаю я) слоями: банан, киви, клубника. Можно перемешать все фрукты, кому как нравится. Заливаем все это фруктовым йогуртом. Десерт готов! Пальчики оближешь :))
 
В итоге каллорийность десерта:  1 порция получилась 224гр = 125,5ккал.
                                                        в 100гр = 56ккал.
 

+31 8

Комментарии:
Amazonka48
Ср, 15 июня, '11
еще
вот только что делала себе десертик и решила выложить на калорйку может кому понравится!

Улыбка имеет эффект отражения... Улыбнись!!!и
+3
kukaryamba
Ср, 15 июня, '11
еще
ммм,вкуснятина:)Выглядит ооочень аппетитно!:)+1
swallow_80
Ср, 15 июня, '11
еще
я очень люблю фруктовые салатики ))))))))) мне еще нравится с гранатовым сиропом ))))))) спасибо за рецептик ))))+1
Amazonka48
Ср, 15 июня, '11
еще
и я того же мнения и к тому же вкусно и полезно!!!

Улыбка имеет эффект отражения... Улыбнись!!!
0
nana_30
Ср, 15 июня, '11
еще
Классно, сегодня сделаю себе обед из клубники черешни и персика и полью йогуртом)) +1
Amazonka48
Ср, 15 июня, '11
еще
лакомство в самый раз...пальчики оближешь :)

Улыбка имеет эффект отражения... Улыбнись!!!
0
Вeautiful
Ср, 15 июня, '11
еще
ммм вкуснятина,я то же такую вкусняшку делаю обалдение!!!!+1