× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пт, 2 сентября, '11
Lacrosa

Куриное филе с яблоком и сельдереем Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Ингредиенты: 
2 куриных филе без кожи 
1 большое яблоко 
3 стебля сельдерея 
пара капель оливкового масла 
30 г хлебных крошек из ржаного хлеба (они должны быть сухие) 
1 ст. л. сухой паприки 
1 ст.л. сушеного базилика 
соль, черный перец по вкусу. 
Приготовление: 
1. Филе режем небольшими кусочками, обжариваем на сильном огне до образования корочки.  
2. Яблоки и сельдерей нарезаем кубиками, обжариваем на оливковом масле в течении 5 минут.  
3. Курицу укладываем в форму, солим, перчим, сверху выкладываем яблочную смесь.  
4. В отдельной посуде смешиваем паприку, базилик и хлебные крошки. Посыпаем этой смесью курицу и отправляем в духовку на 20-30 минут. Подаем горячим. 



+20 5

Комментарии:
kozochka1988
Пт, 2 сентября, '11
еще
суховато не будет?? и калораж напишите пожалуйста=))0
Lacrosa
Пт, 2 сентября, '11
еще
из-за яблока думаю не будет, калораж не считала, он будет отличаться, потому что тут вес продуктов не указан, поэтому придется вам самим посчитать:)0
kozochka1988
Пт, 2 сентября, '11
еще
ну да=) попробуем на выходных0