Друзья, я в отчании, настроение с утра испорчено. Не могу понять что происходит, уже неделю как вес стоит. Если раньше был отвес хоть по 100-200 грамм за день, то сейчас он стоит неделю и не хочет совсем сдвигаться.  Показалась  цифра 64,8, а на следующий день 65,5 и все ничего не может изменить эти цифры. Неужели это плато? Калорийность не меняла придерживаюсь коридора 1300- 1100. Есть физнагрузки, занимаюсь дома. Мотивация не исчезла.  До КД еще далеко.... Вообщем я в ступоре. Неужели замедлился обмен веществ????

Друзья, подскажите как быть? Жду Ваших советов и поддержки.