НАДО ЧТО-ТО МЕНЯТЬ!
Подумала я два дня назад.
Когда что-то налоедает, теряется мотивация и всякое желание это что-то делать. Мне надоело заниматься физкультурой. Нет, не надоело до "Брошу все - и уйду", а надоело однообразие, выработанное за 1,5 ГОДА. Комплекс моих упражнений ежедневных надоел. Скучно, рутинно... В общем - приелось (или зажралаксь?).
Полазила я на сайтах (гугл мне в помощь!), ища ответ на свой вопрос ЧТО ДЕЛАТЬ? Поняла, надо менять образ спортивной жизни, встряхнуть организм, дать ему волшебного пенделя. Но что будет этим пенделем? На сайтах просидела полдня, бросив работу напрочь (ладно, могу себе позволить). И вроде нашла: Джиллиан Майклз может быть поможет мне и освежит забытые и забитые рутинностью ощущения мышц в теле. Скачала несколько ее программ...
Позавчера начала с программы "Стройная фигура за 30 дней", той которая делится на три уровня упр по 10 дней каждый. Организм взвыл. Я считаю, что от восторга. Давненько не было ощущения такой приятной измотанности, выжатости...Но зато почувствовала, что это то, чего мне не хватало уже давно.
Коврик, на котором выполняла упражнения - мокрый, носки - хоть выжимай, потому что пот стекает со всего тела в кроссовки, рожа (именно рожа, а не лицо) красная. а ведь пробегая по 20-25 км на эллипсоиде я даже не потела в последнее время. А здесь - за 20 минут чуть не сдохла, пардон. Но ощущения - непередаваемые: каждую даже саму мелкую мышцу чувствовала! А главное для меня то, что я не спею привыкнуть: 10 дней один комплекс, 10 дней -2 уровень, 10 дней - третий. А потом - программа "Ускоряем метаболзм", "Плоский живот", "Силовая" - можно менять, чередовать, миксовать.
Ведь для меня главное - не привыкнуть, чтоб не было скуки. Надо постоянно что-то менять, рутина - она как болото - засасывает. а вместе с этим скука, пойду поем, и не успеешь оглянуться - лишние килограммы, радостно улыбаясь, бросаются тебе на шею с воплем: Привет, родная! Как ты тут без нас?!
А оно мне не надо, поэтому я решила НАДО ЧТО-ТО МЕНЯТЬ!

Кто еще занимается по программам ДЖ.МАЙКЛЗ? Любопытно бы услышать ваши отзывы!