× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пт, 13 апреля, '12
licideyka

Куриные котлетки с яблоком около 95 ккал Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Ингредиенты:

450 г. куриного филе 
1 среднее яблоко 
1 маленькая луковица 
2 ст.л. манки 
соль, перец
Способ приготовления:
1 Куриное филе, яблоко и лук измельчить в блендере. 
2 Добавить манку, соль и перец. Перемешать. 
3 Готовый фарш поставить в холодильник на 1-2 часа. 
4 Формировать небольшие котлетки и выкладывать в форму, застеленную пергаментом. 
5 Запекать в предварительно разогретой до 200С духовке всего 15 минут. Подавать можно с любым соусом, который вам нравится.
 

+15 14

Комментарии:
00000000
Пн, 23 апреля, '12
еще
Надо попробовать!0