× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Чт, 19 апреля, '12
licideyka

Утренний коктейль с имбирем и курагой Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Ингредиенты на 1 порцию ( 302.3 ккал, Б 11.53 Ж 9.45 У 45.69):

200 мл. молока
30 гр. кураги
30 гр. овсяных хлопьев
1 кусочек корня имбиря в сиропе (можно и сырой имбирь) 
немного имбирного сиропа (если есть)

1. Порезать курагу на мелкие кусочки, порезать корень имбиря.
2. Поместить молоко, хлопья, курагу, имбирь в блендер, добавить сироп по вкусу и очень хорошо взбить.
Можно использовать и другие хлопья.
Напиток можно приготовить вечером и убрать в холодильник до утра. Он, конечно,
загустеет, при желании можно разбавить молоком.
Рецепт от Maria Shebets vk.com


+12 8

Комментарии:
kala4ka
Пн, 23 апреля, '12
еще
я видела этот рецепт в первоисточнике. меня смущает все же его калорийность и рациональность. не такой уж он и низкокалорийный.0