× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вс, 4 ноября, '12
Torri

Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Мисо-суп за 10 минут 
 
Ингредиенты:
 
2 1/2 стакана питьевой воды 
1 ст.л. соевой пасты мисо, растворенной в одной ложке воды 
1 стебель зеленого лука, нарезанный
1/2 кочана пекинской капусты, нашинкованная 
1/4 стакана сыра тофу, нарезанного кубиками 
2 ст.л. свежей  тертой моркови 
1 ч.л. свежего тертого имбиря 
1 ст.л. измельченных сушеных водорослей вакаме 
 
 
Приготовление 
 
В небольшую кастрюлю высыпьте большую часть нашинкованного лука, имбирь, залейте водой и доведите до кипения. После переключите плиту на маленький огонь и варите еще в течение 5-и минут, постоянно помешивая. Добавьте разведенную мисо-пасту, размешайте. Процедите бульон через мелкое сито или марлю.
 
В порционные мисочки разложите тофу, капусту и морковь, залейте процеженным бульоном. Посыпьте оставшимся зеленым луком и подавайте к столу.

+8 1