× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Чт, 15 ноября, '12
КаринаЧорнобай

Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Сырный суп с курицей (40ккал на 100гр)


400 гр куриного филе
2 картофелины
1 крупная морковь
180 гр плавленого сыра
2 литра бульона или воды
зелень
лавровый лист, душистый перец горошком
соль, перец

Куриное филе порезать кубиками средней величины. Картофель и морковь почистить. Картофель порезать кубиками, морковь – полукольцами. Филе слегка обжарить на сковородке с небольшим количеством оливкового масла. Бульон довести до кипения, положить лавровый лист и душистый перец и добавить кубики филе. Убавить немного огонь и варить 7-10 минут. После чего добавить овощи и варить еще 10-15 минут. Выложить в суп плавленый сыр, хорошо размешать, чтобы сыр полностью растворился. Добавить соль и перец по вкусу. Мелко порубить зелень и всыпать в суп. Размешать и снять с огня.


+57 77

Комментарии:
Elze
Чт, 15 ноября, '12
еще
Замечательный рецептик! Незатейлево и вкусно! Лаврушка, правда, лишняя по-моему+4
paloma
Чт, 15 ноября, '12
еще
Люблю такой супчик, вариации разнообразные можно делать: с грибами, с макарошками маленькими, с брокколи и др. овощами.+4
olga83
Чт, 15 ноября, '12
еще
А я такие супы вообще не зажариваю, просто добавляю немного сливочного масла.+4
TasjaG
Чт, 29 ноября, '12
еще
Класс!! сегодня у меня будет супец!0
Оличк@
Вт, 16 апреля, '13
еще
Оченьвкусный супчик! Спасибо за рецепт,буду готовить сново и сново!!! 0