× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пт, 16 ноября, '12
КаринаЧорнобай

Тарт с творогом и вишней Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Время приготовления: 1 час
Калорийность на порцию: 160 кк.

На 8 порций (форма 28 см.):
Творог обезжиренный- 250 грамм
Вишня замороженная- 350 грамм
Мед- 70 грамм
Белки яичные- 110 грамм (3 штуки)
Овсяные хлопья- 200 грамм
Вода- 8 столовых ложек

Процесс:
Сначала нужно приготовить основу. Для этого следует измельчить овсяные хлопья в кофемолке. Смешать их в миске с двумя яичными белками и водой. Получится эластичное тесто. Оставить его на 10 минут, чтобы овсянка немного набухла. После этого выложить тесто в форму для выпечки, слегка смазанную оливковым маслом. Аккуратно разровнять, сформировать бортики. О снову по всему периметру проколоть вилкой, чтобы не образовывались пузыри, и отправить в предварительно разогретую до 175 С духовку на 15 минут.
Пока основа выпекается, мед растопить. Это можно сделать, например, в микроволновке. Замороженную вишню смешать с половиной меда. (Если боитесь, что вишня при выпечке даст много сока, а это, скорее всего, будет именно так, то лучше предварительно разморозьте и слегка отожмите ее.) В отдельной посуде смешать оставшийся мед с яичным белком и творогом.
Готовую основу слегка остудить, выложить на нее творожную массу, равномерно ее распределить. Сверху аккуратно выложить вишню. Поставить тарт в духовку, выпекать около получаса.


+23 24

Комментарии:
Гыся
Сб, 17 ноября, '12
еще
Хм, приготовила я сей фотографический искус. Вот что в реальности мы имеем... Кстати, мед необходимо сократить, потому как гипер сладко. А вообще суховато и не особо вкусно... На фото скорей всего чизкейк, а вовсе не то что имеем в итоге))


+2
fifnfy
Пт, 16 ноября, '12
еще
выглядит очень красиво и аппетитно, обязательно попробую приготовить))))+2
olgishka
Пт, 16 ноября, '12
еще
Такой манящий...+1
belogubova.tatyana
Чт, 22 ноября, '12
еще
Спасибо за рецепт!!!Да я немного меньше положила меде,добавила в творог дольки яблочка и киви и еще в творог сметаны 15% ложечку-получилось отлично!!Сочный и вкусный!!!Спасибо,хоть иногда себя баловать!!!!!0
ЗАБАВА
Сб, 17 ноября, '12
еще
Спасибо !!!
Для сладоежки просто подарок !!!
0