× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 19 декабря, '12
licideyka

Суп сырный с креветками (60 ккал/100 гр) Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Креветки 450 г
Перец сладкий красный 2 шт
Кукуруза консервированная 350 г
Молоко коровье 425 мл
Масло оливковое 2 ст.л.
Лук репчатый 1 шт
Картофель 350 г
Лавровый лист 1 шт
Майоран сушеный 0.5 ч.л
Орех мускатный 0.2 ч.л
Сыр плавленый 150 г
Бульон 1,5 - 2 л



Итак, приступим к приготовлению супа из плавленных сырков. Берем вышеуказанные продукты.
Разогреваем оливковое масло в большой кастрюле и доводим в нем лук до мягкости, не подрумянивая его.
Добавляем перец, картофель, сладкую кукурузу, лавровый лист, майоран и мускатный орех.
Вливаем бульон и доводим до кипения. Убавляем огонь до умеренного, накрываем крышкой и варим до готовности картофеля.
Вливаем молоко и доводим до кипения.
Кладем в суп креветки и плавленный сыр, солим и перчим. Варим 3-5 минут на умеренном огне.


+20 34

Комментарии:
belogubova.tatyana
Сб, 22 декабря, '12
еще
Спасибо за рецепт!!!+1
licideyka
Сб, 22 декабря, '12
еще
belogubova.tatyana пожалуйста! хочу сама попробовать, никак не соберусь приготовить, каких-нибудь ингредиентов не хватает.0