× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 21 января, '13
тарталетка

Кабачки с фаршем( мой ужин) Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Возьмем : 500-600 гр.фарша(говядина)
посолить ,поперчить
добавить яйцо
столовую ложку том.пасты
луковицу
3 дольки чеснока

хорошо перемешать.
Молодые кабачки помыть(кожицу не снимать, у старых наоборот снять), порезать кружочками,чуть присолить,посыпать перцем, добавить чуть соевого соуса.Возьмите деревянные шпажки и поочередно нанизываете: кабачок- фарш-кабачок -фарш… с концов должен быть кабачок.На кусочки фольги кладете шашлычок, сворачиваете конфеткой…запекаете 30 минут, затем разворачиваете и посыпаете тертым сыром, на 5 минут в духовку




+27 45

Комментарии:
El1211
Вс, 28 апреля, '13
еще
с куриным фаршем возникли проблемы - фарш упорно не держится между кабачками, пойду думать как исправить0
El1211
Вс, 28 апреля, '13
еще
Неисправила никак, на вид получилось очень странно, но вкусно. Вывод: фарш лучше брать говяжий, и не особо отходить от рецепта)))0
Kirka
Пн, 21 января, '13
еще
Так аппетитно выглядит. Представляю какие запахи витали при запекании 0
Tatianka
Вт, 22 января, '13
еще
Ух ты!!! Какой классный рецепт. Обязательно попробую приготовить на выходных и порадую милого! Спасибо большое! 0
Dikara_Jasmin
Вт, 22 января, '13
еще
честно - как то неаппетитно выглядит. наверное из за кабачка с кожурой! извините
0
Skripka87
Пн, 21 января, '13
еще
Очень понравился рецепт, но сколько калорий в этом удовольствии?
0
olga83
Пн, 21 января, '13
еще
Если брать не жирный фарш в соотношении фарш-кабачки 2:1 то будет примерно 130-160 ККал/100 гр. 0
тарталетка
Пн, 21 января, '13
еще
Вот сказать не могу(( для меня это потемки... Но не думаю, что много))) Но , если сделать из куриной грудки фарш, то можно кушать не волнуясь о фигуре)))0
тарталетка
Пн, 21 января, '13
еще
можно вместо томатной пасты, просто помидорки перекрутить на блендаре))) 0