× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вс, 16 июня, '13
lou

как боремся с перееданием в компании друзей? Психологическая помощь

Привет всем. Дорогие калорийцы, я искренне убеждена, что на этом сайте много людей, которые действительно перестроили свой рацион и образ жизни и также занялись бодифитнесом. В связи с чем хочу поинтересоваться: как вы теперь общаетесь со своими друзьями в связи с новым рационом и режимом дня? Один вариант я часто вижу в новостях в блогах - опять вчера наелась вкуснятины, мне плохо. ))) А что делают на встречах с друзьями те, для кого торт и салат с майонезом уже действительно не вкуснятина и очень хочется спать в 22 00 и мышцы физически реагируют на недосып?

Я например стоически относилась на протяжении всего нахождения на калорийке к тому, что едят мои друзья, но вот вчера окончательно отказалась приехать к ним на встречу в ресторан. Досадно, но ничем хорошим это не оканчивается - как всегда обильная еда после 23 00 когда весь мой запланированный рацион естественно съеден до 20 00, посиделки часов до 3 ночи, синяки под глазами, отеки дня на три, тошнота и куча потраченных денег. В силу того что рабочий график у всех разный, встречаться раньше 23 00 или не кушать вообще не получается. Но если я иду в ресторан одна или вдвоем с мужем - мы шикарно наслаждаемся стейком и сухим вином. А если встречаемся с друзьями - это оборачивается обязательно 5 литрами пива, пиццой и кучей всякой фигни, которую даже если сама не пробуешь, жутко неприятно, такое ощущение что тебя пригласили просто поприсутствовать при каком-то акте. Обмен веществ и самочувствие на три дня потом ниже плинтуса. Что еще хуже - работает до 22 00 подруга, а вот заказывает алкоголь литрами, пиццу и неумеренные количества еды, когда мы уже поели и пять раз хотелось спать, ее муж, который сейчас временно не работает, целый день находится дома и имеет возможность покушать в любое время. В прошлый раз стол накрывали мы у себя дома, заказали умеренное количество роллов (где-то по 1,5-2 на человека) и одну бутылку алкоголя, также была ваза с фруктами. Это его не устроило - весь вечер спрашивал, нет ли чего-нибудь поесть, сидел с недовольным видом и пытался заказать пиццу по телефону, хорошо что в это время доставка уже не работала.

Встречи в дневное время и активные спортивные игры по некоторым причинам сейчас абсолютно невозможны, только вечерние посиделки. В поле на пикник в 23 часа тоже не двинешь в принципе. Кто как справляется с такими ситуациями?


+5 0

Комментарии:
vikul
Пн, 17 июня, '13
еще
Я думаю, что гостей нужно кормить .... они же гости... а по поводу, как общаюсь теми, кто мне не по кайфу, или кто меня чрезмерно обременяет... та ни как не общаюсь ... зачем мне нужно это!!! Я хочу жить долго и быть примером своим детям и чтоб они меня помнили мамой, а не пьяним чмом... вот из этого и присматриваю себе круг общения!!! А если есть повод посидеть с хорошим человеком, то и ем и веду себя, как все, но мера присутствует!+8
Комментарий изменен пользователем vikul Пн, 17 июня, '13
lou
Вт, 18 июня, '13
еще
насчет пьянства вы много раз правы! и я также слишком уважаю своих гостей и люблю своих родных чтобы кормить их тем, что сама брезгую есть, всеми этими салатами с майонезом и прочими "посытнее". я искренне убеждена что они скоро от этой еды умрут. а сказать что я негостепреимна или на них экономлю.. ну извините. я им вино по 700-1000 рублей за бутылку ставлю или ром, мартини, сыры с плесенью, пекорино, риджано, горгонзолу. пеку домашнюю выпечку и готовлю пасту с соусом или мясо с овощами.+2
шаньга
Вт, 18 июня, '13
еще
Ура! Солидарна с вами! Есть друзья истинные и ложные, а есть, увы, и просто те, кто ищет повод выпить... Чаще всего в людях помогают разобраться сложные жизненные обстоятельства. Но это - горький опыт... Не всяк тот друг, кто масляно заглядывая в глаза, восхищается и поддакивает (а за спиной - фига, сплетни, пересуды, радость от ваших неудач). Случается, что те, кого предал анафеме (неудобный, колкий человек - долой из обихода), когда приходит беда, становится для вас стеной каменной (моральная поддержка, искренний интерес - как справляешься, нужна ли помощь)! Есть и те, кто зная о ваших потерях, присасываются как клещ, оправдывая свое присутствие искренним участием: залетает с пузырьком "развеяться" и поднять настроение. Раз-два дозволили, затем трудно выгнать. Гоните в шею! Это - не друзья, собутыльники. Вывод: не ждите беды, чтобы увидеть истинное лицо переступающих порог вашего дома! Простой анализ общения расставит все по своим местам. Главное, правильно определиться, что для вас понятие "Друг"! +2
Комментарий изменен пользователем шаньга Вт, 18 июня, '13
Dikara_Jasmin
Вс, 16 июня, '13
еще
Мне кажется не нужго так париться!!! друзья это те люди с которыми весело проводишь время!!! Думаю можно при этом и вкусно покушать и выпить в пределах разумного!!! ведь это жизнь!!!! Можно и забыть на один вечер о правильном сне и капусте)). +7
lou
Пн, 17 июня, '13
еще
я не спрашиваю у себя - можно ли мне покушать и поздно лечь сегодня или нет, и не запрещаю себе, я этого просто не хочу физически, мне потом тааак плохо. дня три еще себя чувствую не в своей колее. тошнит, вес на три кило подскакивает, синяки под глазами, работать не могу. мне это вообще не в радость (+2
shymko
Пн, 17 июня, '13
еще
У меня тоже похожее...+2
margaret31
Пн, 17 июня, '13
еще
Большинство мои друзей homo sapiens я уже перетянула их на свою сторону. В субботу отмечали профессиональныйпраздник. На столе был овощной салат, заправленый сметаной, запеченые с яйцом, чесноком, зеленью кабачки, постное мясо, запеченое в аэрогриле, рыба , приготовленая в микроволновке в пакете для запекания, картошка в мундире, приготовленая в пароварке, фрукты, компот из свежих ягод.Все обалденно вкусно. Из нарушений-красное вино. Да, перебор был, но не большой.Мужчины наелись. По 2 ролла для мужика это, действительно, очень голодно. Бывает, поподаю к доузьям, которые любят поесть и выпить, но меня никто не заставляет+4
lou
Пн, 17 июня, '13
еще
филадельфия - голодно?) но ваш подход мне понравился)+1
Kirka
Пн, 17 июня, '13
еще
и сколько там было филадельфии в 2 роллах? 10 грамм? мой муж бы взвыл на таком званом ужине +3
lou
Пн, 17 июня, '13
еще
а мой не взвыл бы и отвратительных обжор привечать не собираюсь. этот ужин заказывал мой муж, не я. я бы набрала всякой всячины и получилось бы обжорство. раз он считает что этого достаточно, значит здоровый мужчина может этим насытиться так чтобы не обожраться до тошноты. филадельфия весит грамм 250. 2 шт это 500 грамм рыбы с рисом и сыром, практически половина дневного рациона+2
shymko
Пн, 17 июня, '13
еще
Наверно, Вы имеете ввиду ролл Филадельфия, а Kirka - сыр. А я капитаню)+2
lou
Вт, 18 июня, '13
еще
ахах) спасибо)0
lou
Пн, 17 июня, '13
еще
я кстати тоже когда родителей или друзей приглашаю готовлю овощи, карбонад, картофель, покупаю вино, даже выпечку им пеку. но тем не менее мужчины открыто заявляют что овощи - не еда, мясо невкусное - слишком мало жира, алкоголя мало. заказывают еще еду с доставкой или идут покупают замороженную пиццу, торт и много бутылок дешевого алкоголя. в общем, какие-то неделикатные мне мужчины достались в друзья и родню наверно)) я плохо помню свою прежнюю жизнь с оливье, но я по-моему так себя никогда не вела0
Kirka
Пн, 17 июня, '13
еще
Ну это их право брать себе то, что они хотят есть Вас же не заставляют? Или заставляют? 0
lou
Пн, 17 июня, '13
еще
это невежливо, в гостях заявлять что еда невкусная и показывать нехорошие стороны своей натуры. при том что готовлю я хорошо. только не добавляю во все подряд пассеровку и майонез.+1
Frizelliae
Вт, 18 июня, '13
еще
Когда готовлю для компании мужа, ориентируюсь все же на их вкусовые пристрастия. Тем более если планируется алкоголь, еда должна быть сытной. А если бы они вежливо жевали, то что им не по душе, и стремились побыстрее от вас сбежать, думаю, вам было бы не намного пиятнее, поэтому пусть себе покупают, что хотят))+1
lou
Вт, 18 июня, '13
еще
знакомый жил около года в Германии, они в гости приносили бутылку хорошего вина. хозяин ставил на стол эту бутылку и легкую закуску, сыр или орешки. все. приятный вечер обеспечен. я не считаю это невежливостью или жмотством. для меня это культурное времяпрепровождение, когда я еще могу оценить букет напитка. хотя это не значит что вечера проходят только так))+1
Снеглазка
Пн, 17 июня, '13
еще
Друзья- это близкие люди, которые хотят, чтобы тебе было хорошо, весело и комфортно. Иначе вопрос- это друзья? У меня очень широкий спектр пищевой аллергии, в нашей компании два человека всегда постятся в Великий пост, а это 7 недель, на которые выпадают 8 марта и 3 дня рождения. Никогда никого не заставляем есть и пить то, что нельзя, предусматриваем, то, что можно всем, а в Великий пост - обязательно 2-3 блюда для постящихся. И это совсем нетрудно, если это считать нормой. А если в компании есть человек, который любит плотно поесть, о нем тоже надо позаботиться. Его не касаются наши приоритеты в питании и посты. Мы не можем переделывать всех под свои требования, привычки и предпочтения. И это все возможно и в ресторане, и на пикнике, и дома. Ну это, конечно, все в том случае, если мы действительно хотим встречи друг с другом. А если нет таких жестких ограничемй как аллергия и пост, то я согласна с Dikara_Jasmin, на один вечер можно забыть о правильном сне и капусте. Это жизнь!+4
Kirka
Пн, 17 июня, '13
еще
Режим сна у меня сумашедший. Я много работаю, плюс ребенок школьник и малыш. Ем на ночь, это было всегда, мне так нравится, менять привычку не буду. У нас в компании есть очень полный мужчина, когда я принимаю его в гостях, я обязательно пеку очень сытный торфяной пирог, закупаю Дарницкий балык, запекаю курицу. Делаю овощную нарезку. Еды на столе много, она сытная, но не калорийная. Когда иду в ресторан заказываю рыбу и овощи. В гости несу балык, овощи и фрукты. Пиво и газировку не пью, сладкие напитки тоже. Если нет возможности принести свое, оставляю калорий 400. +3
filopator
Пн, 17 июня, '13
еще
почти за любым столом есть продукты не противоречащие правильному питанию, овощи, фрукты, сыр (в разумных количествах), сок, вода, а если нет, то я с чесным видом говорю, что я не голодна, потому что очень плотно поела пред выходом из дома и если еще что-нибудь съем, то лопну )))) обычно мне верят и больше не пристают с вопросом: почему ты ничего не ешь? )))+1
lou
Пн, 17 июня, '13
еще
действенно) меня тоже давно не домогаются. в коллективе вообще давно решили что я непьющая, поэтому пока все глушат коньяк мне достается полбутылочки лучшего сухого вина и фруктики 0
TasjaG
Пн, 17 июня, '13
еще
Вы ж с друзьями не поесть собираетесь, ну закадите себе в кафе например-салатик,чаю, да в конце концов пюрешку с котлетой, вкусно же. Главное просто не переесть,кушайте все но по чуть чуть, я стараюсь перед такими выходами не кушать или кушать совсем немного чтоб оставалось побольше калорий на встречу+1
lou
Пн, 17 июня, '13
еще
Я кажется не очень точно сформулировала тему. Вопрос к вам, девушки, не как не переесть за столом (с этим все ок), а как вы общаетесь с друзьями вне стола, как проводите время) и для тех кто занимается на массу - как у вас с ночными посиделками))0