× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пт, 25 октября, '13
lilechka

Куриное суфле Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Ингредиенты:

Куриное филе (можно взять индюшиное)  - 300 гр.

Сливки 10% - 150 гр.

Яйцо - 2 шт.

Чеснок - 10 гр.

Соль, перец по вкусу

Приготовление:

Из филе приготовить фарш (я это делаю в кухонном блендере...так филе более нежное). Там же измельчить чеснок.

Добавить яйцо, сливки, посолить, поперчить и все тщательно перемешать.

Выложить в форму и поставить в пароварку на 35 мин.

Калории: 112.3KCal , Белки: 14.804г , Жиры: 4.891г , Углеводы: 1.467г


+17 21

Комментарии:
kala4ka
Пт, 25 октября, '13
еще
как сказал бы мой папа "не для мужиков еда, слишком нежная" (это он так мой крем творожный оценил)
а я все равно обязательно попробую)
+1
Enita
Вс, 27 октября, '13
еще
Вчера приготовила… вкусняшка!!! А главное очень сытно, съел кусочек и пару часов про еду не думаешь. Спасибо!!! 0
lilechka
Чт, 31 октября, '13
еще
Рада, что вам понравилось) +1
Комментарий изменен пользователем lilechka Чт, 31 октября, '13
мария1987
Пн, 13 января, '14
еще
а на булку такой можно?? как бутер например есть)?0
алексе-й
Пт, 25 октября, '13
еще
Очень красиво и вкусно ! Прям как у нас Белевская пастила !0
lilechka
Пт, 25 октября, '13
еще
я уж даже и не знаю, такое сравнение принимать за комплимент? 0
алексе-й
Пт, 25 октября, '13
еще
Да и она у нас, очень похожа и тааакая вкусная ! Вы ее пробовали ?0
lilechka
Пт, 25 октября, '13
еще
У нас, это где?))))) я такого не видела...у нас)0
алексе-й
Пт, 25 октября, '13
еще
Это у нас в одном районном центре - старинное производство.0
lilechka
Пт, 25 октября, '13
еще
тогда точно не пробовала) но принимаю ваш комментарий за комплимент, спасибо+2
алексе-й
Сб, 26 октября, '13
еще
Вот и замечательно ! Спасибо !0
Elze
Пт, 25 октября, '13
еще
Белевская пастила тоже из индейки и с таким же БЖУ?0
kala4ka
Пт, 25 октября, '13
еще
нет, наверное, выглядит похоже. приятный внешний вид0
Василисочка
Вс, 3 ноября, '13
еще
Нет пароварки. Может быть, можно в духовку, прикрыв форму фольгой?0
lilechka
Чт, 31 октября, '13
еще
Попробуйте в духовке форму поставить в глубокий противень и налейте в него воды, где то до середины формы, и запекайте не прикрывая форму фольгой.0