× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вт, 21 апреля, '15
ЮлияМ

2 день :) Диеты

Сегодня мой второй день. Утром контрольное взвешивние. Мой вес 86,3 кг. За сутки ушло 0,9 кг.
Неплохо для первого дня. Если учесть, что в прошлом году этот вес я сбросила только через 5 дней диеты.
Организм похоже быстро соорентировался.
Делюсь диетой. Но больше записываю для себя на случай атомной войны и записи будут потеряны
Но читающих прошу учесть, что перед диетой я прошла обследование и у меня не обнаружили никаких отклонений.

Пистание: 5 стартовых дней: курица грутка, индейка грутка, печень говяжья, куриная, язык говяжий, телятина, говядина постная, рыба любая в отварном, запеченом, тушеном видах или гриль; зелень; сок лимона.

Питьевой режим: не менее 4 литров жидкости в сутки: негазированная воды, чай и кофе без молока и сахара, настои трав, сухофруктов, боярышника, шиповника, свежих и замороженных ягод и фруктов без сахара (возможно применение сахорозаменителей без цикломатов).

И прикладываю свои фотогррафии после и до )))


+5 0