вообщем, результат моих 2 разгрузочных дней 56 кг. то есть -2,400 кг, в и тоге довольна, главное  что б обратно не вернулись))) объемы спали, платье сидит идиально.

мне 18 лет, я с детства была полненькой, но сейчас задумалась о здоровье. Решила похудеть так как молодая, хочется быть красивой и ,как никак, мне еще детей рожать. На подсчет калорий решила сесть 1 месяц и 10 дней назад, результат -4кг, считаю что это не плохо, но я боюсь сорваться, опустить руки. Помогите пожалуйста с похудением советом и поддержкой

Эх... Надо бы начать худеть. Собираниями и думами не чем не поможешь! Надо делать! И действовать. Правильное питание =) мой рост 159см и весь сегодня утром составлял 62.2 кг. (-800 гр за последнюю неделю) и это меня уже радует!
Начинаю!!!

Девочки,спасибо всем кто принял участие в моем обучении пользования сайтом!!я очень довольна, мне все нравится!!Дело сдвинулось с места!! жаль только нет фото ДО ( придется наверное все таки сфотографировать свое безобразие- полезно, а то как страус- голову в песок,не вижу и хорошо).Всем удачи и веры!! так держать!

Если уж админ дал добро, создаю блог в котором можно общаться на любые темы не касающиеся калорий и веса.

Присоединя​йтесь!

Делюсь способом преодоления желания сладкого, преодоления чувства голода. Я пью чай в прикуску с медом. Кончиком чайной ложки касаюсь меда, и так вот, по капельке, смакую! А еще каждый день записываю себе 50 грамм меда в употребление. Почему так много? Это помогает мне сэкономить примерно 130-150 кКал. Для меня это работает так: в мозгу у меня отражается, что я эти калории употребила. И я съедаю меньше! Вот так к чудесным свойствам меда я добавила еще.

 

 

Приветики всем. Ребенок заболел(((( естественно назначили лекарства на  ...ную сумму, конечно же как напуганая матья я все лекарства выкупила и начали принимать-излечимся, НО нашла в инете замены некоторых лекарств (или аналоги)  с большей разницей в цене, а в качестве (лекарственном) итересно такое же или нет??? какие ваши предположения?стоить покупать более дешевое средство для лечения? наверняка и люди  c Медицинским образованим среди нас найдутсяобъяснят что к чему

 

Нурофен (120руб) и Ибупрофен (10руб)

Мезим (300руб) и Панкреатин (30руб)

Читать дальше

Всем привет, я новенькая. Анастасия, 31 год, 2 детей.  Пытаюсь вести здоровый образ питания с 1 марта. Успехи -4 кг  за 1, 5 месяца. Моя диета 1500-1700 (Б30,Ж20,У50) калорий в день, аэробика и упражнения 4-5 раз в неделю.

Перечитала Бориса Васильева... Всего. По-другому его услышала, чем 30 лет назад... Пересмотрела то, что экранизировали. Душа плачет. Хоть что-то от нас еще осталось? Привес-отвес - тоже работа над собой.... Если больше не над чем работать... Ловлю тапки. Сама такая...

Может кто то видел?))Я на 4 вытянула)