а также моего бреда. До сих пор верю в то,что если ешь что хочешь,но в умеренных количествах, не забывая о спорте и некоторых полезных продуктах, то можно держать себя в узде. Я,например,готова несколько суток ничего не есть, только ради момента поедания суши,лазаньи или чего-нибудь ДЕЙСТВИТЕЛЬНО вкусного. Надо получать удовольствие от еды,хоть какое-нибудь.

Как известно,многие люди после трудовых будней хотят утешить себя эдаким алкогольным пиршеством,что ли?..Многие врачи утвержают,что стакан сухого вина в сутки наоборот способствует лучшей работе организма,но мы же русские люди,кто ограничестя одним стаканом?))
Нет,скажите честно,сколько раз в жизни у вас было похмелье?Если можете конечно пересчитать по пальцам,к сожалению,не у всех это удается. Да и моё личное мнение,смотреть на девушку в нетрезвом виде,которая еще одна и бедная идет на своих миленьких каблучках,не всегда приятно,согласитесь? Кстати о каблуках, знаете ли вы,что данная вещь гардероба,в которую 2/3 женского населения влюбляются с первого взгляда,может помешать вам похудеть? Без каблуков у человека на стопе имеются три точки опоры,но если подобрать не правильную обувь их остается две,а то и одна. В результате перегрузка организма и употребление большого количества пищи, как факт..А как следствие еще и больные ноги,не говоря о мазолях...Поэтому обувь выбираем правильную,даже если она прилично стоит,прослужит-то дольше, а вот с алкоголем пора завязывать, практически насовсем..Представьте себе,что вы стоите в очереди по пересадке печени или почки. Хоть и грубовато наверное,но мне помогает.
Еще бы мне хотелось сказать пару слов(ну не пару,а разве что абзацем больше),о том,что нас ждет) А ждет нас лето,а вместе с ним загар..Не спорю,витамин Д очень полезен,тем более его не так давно научились выделять синтечиски..Мне,Как облладательнице рыжих волос,а соотвественно бледной коже,повезло меньше всего. Я в тихоря завидую тем,кто моментально загорает и сгорает совсем,у меня к сожалению такого нет,скорее всего наоброт,сначала сгораю,потом легкий оттенок карамели и всё. На этом весь ужас отпуска заканчивается. Вот кто мне объяснит,с чего вдруг пошли такая мода на загар?.Одно дело,если ты где-то отдыхал и у тебя кожа погрелась под солнышком и выглядет приятно.Но ужас,большинство молоденьких девушек жарят себя в солярии. Это де вредно,до безумия. Сколько случаев,что потом развивался рак груди?!.. Не давно моя будущая свекровь видела вопиющую картину, девушка,беременная,со сроком уже больше 7 месяцев шла в топике,которые заканчивался под грудью,и в шотках,которые максимум можно назвать поясом. А бедный животик,с живым существом внутри был наружу на солнышке..Может это и не вредно для малыша,я не знаю, но выглядела вся картинка мягко говоря противно.

19:16 12.05 Итак, я начинаю вести что-то наподобие дневника худеющей)) точнее худеть мне не надо,а вот начать нормально и здорово питаться стоит)) Вечный перекусы,еда перед сном,и ладно бы чай с бутербродом,так нет, у нас, у русских первое,второе,компот и хлеб..А дальше спать..Картина удручающая,скажем так. И в итоге,наутро ты просыпаешся с отяжелевшими ногами,противны настроением,ощущение вчерашней сытости и что хуже всего- лени. да,да,именно её, Лень Матушки. В итоге я пришла к выводу,что пора б немножко устаканить свой организм, ну или хотя б оздоровить.

Согласитесь, обидно в течение всего года вести здоровый (читай спартанский) образ жизни, дабы прилично выглядеть и... свести на нет все результаты за две недели новогодних застолий. Вопрос, как пережить праздничную объедаловку с наименьшими потерями, далеко не праздный. Итак, попробуем выработать тактику – как устоять перед рождественским гусем, роскошным праздничным тортом и картофельным салатом, которого не пробовала уже два года?! Да и нужно ли морить себя голодом?

Голодание – путь к ожирению

Казалось бы, чего проще – устраивай после переедания пару голодных, разгрузочных дней, а потом снова ешь от пуза. Увы, это распространенное заблуждение приносит непоправимый вред здоровью. Когда организм не получает пищи, в нем включаются защитные механизмы – жировые клетки начинают размножаться с бешеной скоростью. И удалить их нельзя никакими способами – ни голоданием, ни лекарственными препаратами. Все, что вы съедите после разгрузочных дней, напуганный отсутствием пищи организм по-хозяйски разложит про запас по новым жировым клеткам. Поэтому жесткое голодание – прямой путь к ожирению.
После праздников нужно, конечно, немного ограничить свой рацион, но ни в коем случае не голодать. Например, на завтрак можно съесть немного хлеба грубого помола с отрубями, обезжиренный творог и выпить свежевыжатый сок, на обед – отварную рыбу и зеленый салат, на ужин гречневую кашу с обезжиренным молоком и йогурт. Неделя такой щадящей неголодной диеты, физические упражнения – и вы опять в форме.

9:25 13.05 Ну и как Вы думаете,кто вчера умудрился нарушить режим "Не едим после 18:00"?..не спорю,этот режм я и так отодвигаю до 20:00,но все же!!..мало того,что я умудрилась впихнуть в себя дико вкусный овощной салат со специями и маслицем, так и еще добила всё это большим бутербродом(а течнее сэндвичем) с помидорами,сыром,зеленью и оливковым маслом..Хорошо хоть еще колбасу с майонезом не добавила,а то вообще труба..А всё из-за чего?..Из-за того,что мой благоверный,придя домой,уселся за такую потрясающую вещь как компьютер. Не спорю,вещь действительно хорошая и классная,когда ТЫ за ней сидишь)) А вот когда кто-то из твоих близких,а ты в это время ждешь внимания,вот это сущее наказание..Поэтому я отправилась в ванну,с тарелками и журналом..Как мило,заедать скуку едой. Какой же я делаю вывод?..Ну во-первых,если и хочется есть,то никаких огромных беконно-майонезных творений,которые и так просятся в рот..Да и потом,может стоит высказаться МЧ?..Хотя он пришел домой,уставший,ему охота отдохнуть,а тут я со своими калориями и претензиями...Решение: надо купить роутер,будем сидеть в инете вдвоем))

Да, нынешняя тема о ночной обжорстве,или просто о еде ночью. К своему сожалению, я принадлежу к группе людей,которые,если не заснут до определенного времени,то потом маются с голодным желудком. Сегодня ночью, я честно легла спать по зову организма, но мой дорогой момончик, дал команду,что он хочет есть..а точнее ЖРАТЬ..в результате чего был съеден бутерброд с говядиной. И запит фруктовым чаем. Спать я легла благополучно через час. На утро есть немного прочувствовала плюсы ночной обжираловки: 1) утром не хочется есть..2) причем долго..
минусы: работа пищеварительной системы..

Девушки,скажу сразу,что мой пыл по поводу ведения блога немного утих, в результате наступавшей сессии,тонны бутебродов,поглощаемых за учебниками, а также небольшой неврной невысыпаемости. Прошу Вас,не обижайтесь))
Я стараюсь высказывать свои мысли в письменном виде,правда это не всегда получается. Вот например,представьте Вы с утра находесь в сауне,под названием метро или электричка, если Вам удалось сесть,что ж я поздравляю,на моей ветке,а точнее станции,это возможно только после 11:30..Так вот,Вы стоите,где-то посередине вагона,напротив сидит толстый бовор,который ехидно на Вас поглядывает,где-то сбоку неприятно пахнущий мужчина(лето всё-таки),да и еще в вагон зашла старушка с тележкой,и вас непреодолимо толкает к "парфумерному" мужичку..В такие моменты,мне хочется заткнутся поглубже не только в наушники,но и в глубину воего сознания, и вот тогда,да именно тогда возникает желание что-то высказать,приходят идеи блога,какие-то темы витают в моем воображении,но стоит только мне выйти и занятся своими конкретными делами,так всё это улетучивается..Скажите на милость куда?..Опять в ту самую глубину сознания,куда ты заглядываешь,когда хочешь забытся.
Откровенно говоря,тоже самое со мной происходит,когда я сплю. Переодически я спрашиваю многих своих знакомых,а сняться ли им сны,и вот что поражает,что 65% просто их не помнят или не видят вообще. Лично я даже не могу вспомнить хоть одного раза,когда мне не снились сны. Что самое интересное,они до такой степени красочный и натуральные,что я порой путаю их с реальностью)) По крайней мере,в детстве,это была вечная проблема. Мне снится,что мама купила морожение,и я вижу,как она кладет её в морозилку. Утром,первым делом,я бегу к холодильнику,а потом закатываю истерику,по поводу:Кто съел МОЁ мороженое? Вы бы видели возмущенную реакцию домашних,особенно тогда,когда я пыталась доказать маме,что она всё же его покупала. В результате,я получала мороженое)))
В последствии я привыкла к своим реалистичным снам,порой они даже вещие,но сонником так и не обзавелась,хотя может и стоит это сделать.Полезная,наверно,штука)) Моя будущая свекровь называет меня провидцем(немного в шутку конечно)..Но всегда советуется со мной,по поводу чего-то для неё сомнительного,а я уж тут не прогадаю))