Поиск по сайту

Ср, 21 сентября, '11

А что у тебя в холодильнике?

Был у меня уже похожий пост: http://kaloriyka.ru/blog/message/13251d54af8pankfsyn

А тут и про наших сподоблено.

Итак, смотрим!!!!!!!!

Людмила Теплухина, 74 года, врач педиатр на пенсии
В холодильнике: молоко, ряженка, сливочное масло, льняное масло, рыбий жир, яблоки, виноград, сливы, лекарства
В кастрюле: отварные овощи

+26 1

Пт, 14 октября, '11

licideyka

Как поесть вне дома и об этом не пожалеть

Настроение:Усталое

Большинство ресторанов, кафе и закусочных являются сильнейшим соблазном для людей, следящих за фигурой и ведущих здоровый образ жизни, потому что так легко поддаться на искушение, не устояв перед вкусным десертом или ароматной курочкой с запеченной корочкой и тому подобным вкусностям.

Как сходить в ресторан, не пожалев об этом?

1. Обращайте внимание на соусы. Посетители часто спрашивают, содержит ли блюдо мясо, что это за мясо, насколько оно жирное, а потом берут филе или рыбу в густом жирном соусе.

+25 2

Ср, 26 октября, '11

mamba5454

Нам продают, а мы ... едим!

Как же получается, что покупая продукты животного происхождения, мы покупаем растительные или вовсе производства некоего химического предприятия? Ответ вам дадут современные пищевые технологии! Начнём пожалуй с колбасы. Вы любите копчёную колбасу, а может быть вы предпочитаете докторскую или может быть купеческую.Очень длинная статья, но , честное слово, наверное теперь мне никогда не закочется...

Раньше их делали из мяса.

+25 2

Пт, 16 декабря, '11

licideyka

22 Факта О Метаболизме

Настроение:Усталое Хочется:новые туфли Слушаю:телек

Об обмене веществ говорят все стройнеющие. Но достаточно ли мы о нем знаем, кроме того что он якобы «виноват» в наборе лишнего веса?

+25 0

Пн, 27 февраля, '12

oks-mosk

простые и быстрые Постные блюда

Первые блюда:

+25 18

Ср, 14 марта, '12

licideyka

Лучшие способы борьбы с жиром

Пароварка, смесь пряных трав, зеленый чай, кухонный ножик и коврик для йоги… Эти нехитрые приспособления помогут вам без лишних хлопот избавиться от лишнего жира как в рационе, так и на талии.
Мы не призываем вас отказаться от жиров вовсе. Они необходимы организму, чтобы усваивать витамины А и D, вырабатывать гормоны, строить клетки с полноценными мембранами, они нужны для здоровья кожи и волос. И, наконец, это просто важный источник калорий! Проблема лишь в том, что зачастую мы получаем их слишком много (в норме они должны составлять 25–30% от рациона) и с минимальной для себя пользой. Вот герои, которые помогут исправить эту ситуацию.

+25 4

Вт, 18 декабря, '12

licideyka

Что сделать из куриной грудки: 7 вкусных идей.

1.Средиземье

Выложи грудки на фольгу или пергаментную бумагу. Добавкой к ним может служить следующее:
Порезанные пополам помидоры черри, фенхель и лимонный сок для средиземноморского вкуса.
Нарезанная зелень горчицы, цуккини, тмин и немного яблочного сока для более южного вкуса
Запекать в духовке при 220 градусах 20 минут.

+25 29

Сб, 18 мая, '13

licideyka

Есть вкусно, худеть легко Это должен знать каждый

Похудеть гораздо проще, чем вам кажется! Секрет прост: настройтесь на то, что вы не садитесь на двухнедельную или двухмесячную диету, чтобы потом вернуться к прежнему питанию. Вам предстоит подвергнуть ревизии свой рацион. Диеты не будет! А будет еда - вкусная и полезная.

Самая «больная» тема в современной диетологии – как уменьшить количество жира в рационе. Врачам-диетологам известно: можно недобрать c пищей белков и сложных углеводов. А вот недобрать жира практически невозможно! При норме 80-100 г в день у многих жиры составляют едва ли не половину суточного рациона!

Многие люди под жирным подразумевают солидный шматок сала или сочащуюся от жира отбивную и успокаиваются – они такого не едят!

На самом деле многие продукты, которые мы считаем нежирными, на самом деле таковыми не являются.

+25 16

Пт, 21 января, '11

demolit1982

Мой комплекс похудения для мужчин

Сердечно приветствую всех на этом сайте! До недавнего времени не подозревал, что есть именно тот сайт которого всегда не хватало.
Теперь с радостью присоединяюсь к вашей друзной компании! Сильно не ругайте, я не волшебник, я только учусь :)

Начну с предисловия, а точнее со своей истории, которая как показывает практика почти у всех мужиков одна. Вкратце получится так, - до
21года пока учился в школе, институте никогда не задумывался о своем весе, тем более почти каждый день был спорт спорт спорт в разных его
проявлениях. Затем пришла пора жениться, работать на благо семьи за четверых не покладая рук, и конечно также кушать за четверых, ведь жена
так вкусно готовит. Добавилось пиво, вино, Читать далее..

+24 0

Пн, 25 апреля, '11

Elgawa

София Лорен Питайтесь правильно минус 10 килограмм

Питание

Разумное питание – мощное оружие в нашем арсенале средств, необходимых для борьбы за сохранение здоровья. Наверное, вы не разгуливаете босиком по снегу и не бодрствуете по трое суток. Однако многие из тех, кто так или иначе заботится о своем здоровье, уверены, что питаются нормально, если одежда застегивается и при этом не сосет под ложечкой. Они едят что попало и начинают волноваться, лишь когда набирают вес. Их наверняка удивило бы, попытайся кто-нибудь залить неподходящий бензин в бензобак машины, надеясь завести ее и поехать. Однако со своим организмом они проделывают именно это.

+24 2

Наверх

Результаты поиска