Погода сегодня не лётная... Холодище, ветрище, пылища! Бегать не получится, сдует меня нафиг... Вот сижу, репку чешу - не залезть ли под кровать за гантельками? Запылились уже поди. Одной, правда, скучно, не то что в клубе! Может сыночка привлеку для компании.

Завтра праздник, 20 иичек уже варятся( чтоб всем хватило!), куличики в печке... Нет полезу за гантелями! 

clubmir.narod.ru/rostves.html  Очень полезный ресурс по нашей теме! Нашла его, когда начинала бегать длинные дистанции, но важно не это. Здесь изложены 10 правил по уменьшению веса и увеличению выносливости. Ничего сверхестественного и противоречащего современной науке. Только без фанатизма!