Бегала 57 минут, Сожгла 473ккал.  Средний пульс 152. Я  бы и ещё смогла, но местные собаки проявляли ко мне повышенный интерес. Решила не форсировать, пусть привыкнут... А не то бегать мне придётся слишком быстро, обгоняя собственную тень!

Я тут недавно прочитала статью о том, что можно, оказывается, во время бега медитировать, насыщаться энергией, лечить больные органы, концентрируя на них внимание... Любопытно!

И ещё должна сказать, что после бега 1 - 2 часа есть не хочется!