Была в фитнес-клубе. Все таки йога это что то... Просто супер! Потом бассейн, сауна. На улице весна, + 21!!! Радует что снизился вес (чуть-чуть) и так же уменьшились объемы, приблизительно -1,2 см. Это уже радует. Завтра попробую выйти на стадион, хочу вернуться к бегу. Год назад бегала по 12 - 15 кругов. Но напрягаться не буду, начну с малого.
Удачи! Веса лишнего у Вас нет, объём может чуть-чуть... Бег поможет обязательно, сама с удовольствием бегаю. Жир просто горит на бегу! А самое главное, что это доставляет удовольствие!
0